I dette afsnit kan du høre et interview som jeg har lavet med Pernille Rasmussen som er erhvervspsykolog og specialist i stress. Pernille er ejer af virksomheden GrowPeople og hun har holdt over 1000 foredrag, kurser og workshops om stressforebyggelse for både offentlige og private virksomheder og hun underviser både læger og psykologer. Derudover er hun forfatter til 3 forskellige bøger om arbejdsafhængighed og stress. Pernille er også medlem af tænketanken om forebyggelse af stress hos Ledernes Hovedorganisation, og hun har tidligere siddet med i Dansk Industris ekspertpanel om balancen mellem arbejde og fritid. I interviewet kommer Pernille bl.a. ind på hvordan man kan komme godt tilbage på sin arbejdsplads hvis man har været sygemeldt med stress og hvad virksomheder kan gøre for at blive bedre til at forebygge stress.

I denne episode af Stress Podcasten kan du høre et interview som jeg har lavet med Bo Netterstrøm som er en af DK’s førende eksperter inden for stress. Bo er tidligere ledende overlæge på Hillerød Sygehus og så er han forfatter til flere forskellige bøger om stress. Derudover var han i 2008 med til at stifte Stresscenteret Kalmia i Gentofte som er et behandlingssted for stressramte. I podcasten kan du blandt høre hvorfor at Bo mener at stress bliver mere og mere udbredt, hvilke konsekvenser langvarig stress har på kroppen og hjernen, og hvad Bo anbefaler at man gøre hvis man selv, eller nogle man kender oplever problemer med stress.

Velkommen til første episode af Stress Podcasten. Mit navn er Tobias Storm. Jeg studerer psykologi på Aarhus Universitet og i den her podcast vil jeg snakke med forskellige eksperter om stress. Hvis man går ind på stressforeningens hjemmeside så skriver de at 500.000 danskere føler sig udbrændte på jobbet på grund af af stress og at 250-300.000 danskere lider af alvorlig stress. Derudover så skriver verdensorganisationen WHO at de mener at stress vil være en af de mest væsentlige kilder til sygdom i 2020. Et efter min mening interessant paradoks ved stress er at det er et problem som bliver ved med at vokse selvom der bliver brugt flere og flere ressourcer på at forsøge at reducere det. De områder jeg vil gå i dybden med her i podcasten er bl.a. hvilken indvirkning langvarig stress har på kroppen og hjernen, hvorfor stress bliver mere og mere udbredt og hvordan man man på de bedste måder kan behandle og forebygge stress. Her i den første episode af podcasten vil jeg prøve at tage hul på én af grundene til hvorfor så mange bliver ramt af stress. Det vil jeg gøre i form at et interview jeg har lavet med Anders Raastrup Kristensen. Anders er ekstern lektor ved Copenhagen Business School og forfatter til forskellige bøger, blandt andet bogen ‘Det Grænseløse Arbejdsliv’.