EP #116: Broscience #5 - de værste (og sjoveste) myter om træning og kost

En klassiker vender endelig tilbage! Nemlig broscience-serien af Træningstimen.

Kan du forvirre proteinerne, hvis du drikker en shake efter at have trænet flere muskelgrupper?
Falder nyrerne ud, hvis du vægtløfter uden bælte?
Får frugt din krop til at gennemgå en negativ mutation?

Nej, nej og nej, det er selvfølgelig vrøvl. Men det er dæleme noget sjovt vrøvl!

Steffen og Nikolaj deler alle de sjove historier, som I lyttere har overhørt, og delt med os i Facebookgruppen Træningstimen. Det her er en episode med rigtig mange gode grin (ovenstående er blot toppen af isbjerget) - og en lillebitte smule faglighed selvfølgelig. God lyttefornøjelse til jer, alle bros og bro-inder.