Hvordan skal man træne som kortdistance atlet? Og hvordan adskiller det sig fra en langdistance atlet? Måske er forskellen ikke så stor. Hør hvorfor, hvor vi i dette afsnit diskuterer emnet.

Periodisering er denne podcasts hovedtema. Bliv klogere på hvad periodisering er, hvordan det skal forstås og hvordan det kan bruges.

Det skulle have været en 10 min intro til næste podcast omhandlende periodisering, men istedet blev det et separat afsnit omhandlende vores 2019-sæson.

Blev Høgen 4% hurtigere af at løbe i kæmpe mastodonten Nike's nye marathon sko? Skal Helle Frederiksen giver os en guide i buffet-gang og hvilke fysiologiske tests mener vi er relevante for en endurance-atlet?