Bettinna Delfs: Hold dig ung med alderen

Vil du gerne holde dig ung med alderen?

Det vil Bettinna Delfs gerne hjælpe dig med! Hun er gæst i Zennies stue i det nyeste afsnit af I ZEN MED ZENNIE.

Bettinna er forfatterinde og sundhedscoach, og hun deler alle sine bedste råd med os.

Hun fortæller om syre-base balancen i kroppen, og om hvilken PH-værdi kroppen helst skal være. Dertil også hvordan man kan måle det og hvad man kan gøre ved det.

Hun deler også sin viden om vitaminer, kost og søvn. Hun deler hvordan man kan forebygge alderstegn og sygdomme i fremtiden.

Lyt med, når vi sammen bliver klogere på hvordan vi holder os unge med alderen.