This meditation calls on the image and felt sense of a smile as we scan through the body, and invites a receptive and caring presence, as we open our attention to the changing flow of life.
"Our freedom comes not from what is happening, but from how we are relating to it. See if you can relate with the spirit of yes, allowing whatever arises to be here. And if it feels difficult, painful, then bringing some real kindness, a 'yes' with gentleness and kindness."
Podcasten Tara Brach är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.