At give slip på de vaner og regler der hører sig til en spiseforstyrrelse, er for mange ganske grænseoverskridende og svært. Det skaber indre uro, angst - og den indre kritikker melder sig ofte på banen. At finde ind til et godt forhold er sjældent bare lige, vi må udvikle større nysgerrighed og alliere os med den kære tålmodighed. Forandring tager tid.
Dagens episode er et replay fra Christinas Brevkasse, hvor jeg svarer på spørgsmål omkring;
Hvordan man finder ind balancen imellem "for meget eller for lidt" mad, og episoden handler også om at føle sig tyk, når følelserne indeni larmer, og hvordan vi ofte mister de gode rytmer med maden i det øjeblik vi går i "vægttabsfokus".
>>> Har du spørgsmål til min brevkasse eller ønsker til emner så er du altid velkomme til at skrive til mig på cb@christinabendix.dk
The podcast Perfekt udenpå ulykkelig indeni is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.