Mistä tietää mikä on tarpeeksi? Miten tunnistaa ylirasituksen tai alipalautumisen merkit? Tässä jaksossa Muskelimiehet & Peltovuori pohtivat tätä monelle nykyään tuttua ilmiötä, ja antavat omat vinkkinsä tasapainon löytämiseen. Peltovuori kertoo myös oman tarinansa pitkäaikaisesta rasitustilastaan, ja miten elämä muuttui sen jälkeen.
https://esport.fi/muskelimiehetpodcast/
Seuraa Podcastia myös Instagramissa! https://www.instagram.com/wellnetbyesport/
The podcast Muskelimiehet & Peltovuori is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.