86. Coach Joanna svarar på frågor kring Stockholm Maraton och vad är det Maya sysslar med när hennes x kommer in på gymmet?
Vi går igenom era frågor, reder ut tempoangivelser på löpband och vad är egentligen pratjogg? Var ska man ligga på sina intervaller och hur ser första veckan ut? Det och mycket mer i veckans avsnitt.
The podcast Afterworkoutpodden is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.