Van zandpad tot snelweg; hoe je nieuwe gewoontes creëert

Heb jij het ook wel eens meegemaakt dat de chocolade al in je mond zit en je dan pas beseft dat je niet meer zou snoepen?

Wellicht raak je daardoor gefrustreerd. Maar wat nu als ik je zeg dat het eigenlijk heel logisch is dat dat gebeurd? 

Als je weet hoe jouw gewoontes zijn ontstaan, ben je in staat nieuwe gewoontes te creëerden. Hoe dat werkt, leg ik je uit in deze podcast.

Je luistert naar een audiofragment uit de [gratis] 5-daagse minitraining Denk Jezelf Slank. Wil je ook een keer meedoen met deze 5-daagse? Check dan deze link: https://www.fitspel.nl/5-daage-mini-training. Meer ontdekken over hoe jouw brein invloed heeft op jouw gewicht? Kom ons dan bezoeken in onze Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/denkjezelfslankcommunity. Wil jij [gratis] het e-book De 15 voedingsregels van de WHO ontvangen? Dat kan via deze link: https://www.fitspel.nl/15-voedingsregels

Mocht je naar aanleiding van deze podcast vragen hebben; stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde.

Pluk je geluk,

Mira

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message