SOPHROLOGIE - se concentrer

Cette séance vous permettra de mobiliser votre capacité à la concentration sur vous même ou sur quelque chose d’extérieur. En cette période stressante il est très est important, pour ne pas se laisser envahir par des pensés négatives, de se concentrer sur une chose à la fois et d’arrêter le flot des pensées.

Prenez soin de vous, et bonne séance