Luego de un largo receso, Dabbin Cole (@dabbincole) y Juan Roberto Campos (@jrcamposf) estamos de vuelta para compartir nuestra experiencia y la de aquellos que han decidido optar por estilos de vida más saludables, acompañemos en esta aventura y síganos en nuestras redes sociales. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fat2fitcr/message

Conversamos con el psicólogo Daniel Retana a cerca de cómo sanar nuestra relación con la comida y además analizar las razones por las que queremos hacer un cambio en nuestro estilo de vida por uno más saludable. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fat2fitcr/message

Nain Naranjo nos cuenta su proceso y la experiencia adquirida desde el diagnóstico que le dio un golpe de realidad, además del apoyo incondicional de su esposa e hija. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fat2fitcr/message

Muchas veces nos obsesionamos con el peso y dejamos grupos de alimentos de lado con tal de lograr un objetivo, esto puede hacernos llegar a creer en un serie de mitos sobre la nutrición y con esto nos distancia de una sana relación con la comida, conversamos con la Nutricionista Angélica Castro acerca del importante tema Sanando nuestra relación con la comida. Si desea contactarla puede hacer por medio de sus redes sociales. Instagram @angelica_nutricion Facebook Nutricionista Angélica Castro V  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fat2fitcr/message

Ricardo es nos cuenta su historia y experiencia, cuál fue el momento que decidió cambiar, además su proceso y como mantiene su estilo de vida, además de como ser el propietario de uno de los mejores restaurantes de comida caribeña (Maxi's By Ricky) le ayudó con su proceso de alimentación intuitiva.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fat2fitcr/message

El Yoga es una disciplina que combina un sin número de posiciones y ejercicios que nos ayudan a mejorar la fuerza y elasticidad, conversamos con acerca del Yoga con Katherine Campos, quien es Terapeuta Holística e instructora de Yoga para niños, puede seguirla en Instagram @ms_cuak --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fat2fitcr/message

¿Qué es la calistenia? Me interesa, ¿cómo puedo empezar?, estas y otras preguntas las respondemos en este episodio. Conversamos con Marco Salas. Marco es Ingeniero en Sistemas, músico y una apasionado de la calistenia, en este episodio nos cuenta cómo inició y que lo hizo apasionarse por esta disciplina deportiva, además nos da consejos para aquellas personas que deseen iniciar con la práctica de esta disciplina. Pueden seguir a Marco en su perfil de Instagram @makosr32. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fat2fitcr/message

Gustavo Hio Profesional en movimiento Humano y Recreación graduado de la Universidad de Costa Rica, se describe a si mismo como un ser humano en constante transformación , feliz esposo padre e hijo, apasionado por entender la mente humana, admiro nuestra biología, me encanta la fisiología, amo nuestro planeta y amo aún más nuestro momento de la historia. Más información en: www.hiofit.com Facebook: @hiofit Instagram: @hitfit_cr --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fat2fitcr/message

Mónica Calderón es psicóloga y desde niña sufrió de una cardiopatía que le limitó su vida por mucho tiempo, pero ella sobrevivió a una cirugía a corazón abierto y hoy disfruta su vida al máximo.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fat2fitcr/message

Si ya decidimos que queremos cambiar y vamos en busca del mejor camino, por donde empezamos, la doctora Jordana Alfaro nos ayuda a entender un mejor cómo empezar a mejorar nuestra alimentación. Puede contactar a Jordana por medio de su perfil de Instagram @fitfusioncr --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fat2fitcr/message

Recomendaciones de cómo empezar o retomar un estilo de vida saludable. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fat2fitcr/message

Conversamos sobre como iniciamos en el proceso de retomar estilos de vida saludables y nuestra motivación para hacerlo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fat2fitcr/message