#16 Secretos para una relación sana con tu cuerpo y con la comida, con María José Lebed - Nutricionista

En este episodio, converso con la Nutricionista María José Lebed sobre:

- La diferencia entre cuidarse y obsesionarse.
- Qué es la alimentación intuitiva.
- Las creencias limitantes del cuerpo, del peso, de la dieta y de la vida saludable.
- Qué hacer con toda la información y opciones de alimentación que vemos en redes sociales.
- Como pasar de un régimen de culpa a un régimen de amor.
- Qué está detrás de los atracones.
- Los top 3 alimentos para tu cerebro.
- Los top 7 alimentos para tu vida.

Cuéntanos qué te parece!!!

Para conocer más de María José Lebed:
Instagram: @nutrilebed
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Para más de mi trabajo:
Instagram: @alejandrafreile
www.alejandrafreile.com