E2 - Passage : prendre le large

Lors de ce deuxième épisode, toujours assuré par le grand pas de virabhadrasana, l’équilibre se tente grâce à la posture de la perche, qui elle aussi relie, tonifie, mais dans l’espace horizontal cette fois.

Puis, l’aventure continue à plat ventre en abordant la posture de la barque. La tonicité de la musculature du dos est engagée tandis que toute la partie antérieure du corps est maintenue étirée. Nous sommes prêt-e-s à nous éloigner du sol par la subtile alliance du jeu de la fermeté et de l’aisance, sthira Sukha asana. Il est temps de nous embarquer et d’envisager « le large ».

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