#19. Søvn og hormoner. Og litt om hvorfor du er trøtt etter en natt borte.
I dagens episode går vi inn på søvn og hormonsystemet vårt!
Vi går også inn på temaet A- og B mennesker.
- Har vi faktisk forskjellig døgnrytme, eller er det bare noe vi har funnet på for å slippe å ha dårlig samvittighet for å stå opp om morgenen?
- Og hva skjer egentlig med søvnen vår når vi sover i uvante omgivelser?
- Til slutt gir vi gode råd for hvordan du ikke bare skal få sove nok- men også godt!
Send meg gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller tanker du har på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/legeromlivet
Ha en fin uke!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The podcast Leger om livet is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.