Podcast Motywatorka | odcinek specjalny - "Jak się podnieść po porażce?"

Powrót do starych nawyków jest nieuchronnym elementem zmiany. To, że w pewnym momencie dieta nam "nie pójdzie" jest faktem. Jak w takim razie radzić sobie z upadkami? Co zrobić by nie postrzegać ich jako porażki? Na te pytania, a także wiele innych, odpowie nam mój gość - Bartek Janiszewski - psycholog odchudzania i dietetyk. W tym podcaście dowiesz się jak zmienić swoje myślenie, by mój odchudzanie zamienić na swój styl życia. Posłuchasz rad, pełnych akceptacji i szacunku do Twojej osoby. Na koniec porozmawiamy także o nadchodzących świętach Bożego Narodzenia i rozmowach z rodziną.

Miłego odbioru!

Media Bartka:

FB: https://www.facebook.com/psychologjaniszewski/

WEB: https://www.bartoszjaniszewski.pl/

Insta: https://www.instagram.com/psycholog_janiszewski/

https://tiny.pl/7vdkp

Muzyka:

Christmas Tape Lo Fi by WinnieTheMoog

Link: https://filmmusic.io/song/7133-christmas-tape-lo-fi

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Corporate Culture  by WinnieTheMoog

Link: https://filmmusic.io/song/6156-corporate-culture-

License: https://filmmusic.io/standard-license

Wish Background by Kevin MacLeod

Link: https://filmmusic.io/song/4633-wish-background

License: https://filmmusic.io/standard-license