3. MUN ON PAKKO SAADA UNTA TAI EN SELVIÄ HUOMISESTA! Vieraana Anne Karilahti

Oletko pysähtynyt koskaan miettimään, onko tämä totta vai uskomus? Tässä jaksossa sukelletaan mielen ja alitajunnan maailmaan. Jutellaan uskomuksista, erilaisista unta haittaavista ajatusmalleista ja ajatusvääristymistä. Pohditaan myös sitä, miten omien arvojen vastaisesti eläminen voi olla yksi merkittävä tekijä unettomuuden taustalla. Ja kuten tavallista, me Muijanukuttajat avaamme jaksossa myös omia kummallisia uskomuksiamme ja kerromme miten niitä voi työstää, jotta saisi unenlahjansa takaisin. Vieraanamme on Valmentamon toimitusjohtaja, Vuoden Coach 2019, kirjailija, omannäköisen elämän ja onnellisuuden puolestapuhuja Anne Karilahti.

Muijanukutus -Facebook sivulla on käynnissä arvonta, jossa palkintoina on kolme Valmentamon Onnellisuusverstas -verkkokurssia sekä Anne Karilahden suosittu kirja Vapaaksi - luo itse oma elämäsi.