Episode 64: Sådan mestrer du en julefrokost uden overspisning

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach.

Glædelig jul! - Så ramte vi december måned. En måned der, for flere af os, er præget af julefrokoster og andre sociale sammenkoster.

Julefrokoster kan være særligt udfordrende for dem, der har tendens til overspisning, da der ofte er en masser normer forbundet med hvordan man skal være til en julefrokost.

I dagens afsnit får Mette og Anne Sofie en snak om hvad det egentlig er, der kan trigge en overspisning og hvordan man kan mestre en julefrokost uden overspisning.

Få hjælp med vores personlige ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ansøg om afklarende ⁠samtale til Mentorforløbet ⁠

Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden ⁠⁠⁠⁠⁠