Episode 74: Overspiser du, når du arbejder hjemme?

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach.

I dagens episode taler Mette og Anne Sofie om de overspisninger, man kan have, når man arbejder hjemmefra – og hvorfor de er så svære at komme til livs.

Både Mette og Anne Sofie deler flere eksempler på overspisninger forbundet med hjemmearbejdsdage. Hvorfor opstår de? Hvilke tanker og følelser er forbundet med dem? Og hvad kan man gøre, når trangen til overspisning opstår?

Hør med og lær blandt andet hvor stor en negativ faktor skærme så som computeren og telefonen har på vores overspisninger og hvor vigtige pauser (uden en skærm!) er.

Få hjælp med vores personlige ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ansøg om afklarende ⁠samtale til Mentorforløbet ⁠

Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden ⁠⁠⁠⁠⁠