Episode 78: PYT-knappen og hvorfor den ikke virker

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach.

Kender du det med at lufte nogle bekymringer overfor nogen, som fejer dig af med fraser som ”Ej det skal du da ikke tænke på allerede nu” eller ”Pyt med det, det skal nok gå”?

Det gør Mette og Anne Sofie i hvert fald! Og i dagens afsnit taler de om den famøse PYT-knap og hvorfor den altså ikke altid virker særlig godt.

Det at kunne sige ”PYT” er hængt op på selvværd og et selvbillede der siger, at vi er gode nok som mennesker og at vi gør det godt nok. Derfor er det så vigtigt, at få opbygget en kerne af ikke at føle at vi skal være som andre synes – men i virkeligheden være det, som vi selv ønsker at være.

Hør med i dag op bliv meget klogere på det her vigtige emne.

Og HUSK at vi for nylig lancerede den helt nye coachuddannelse, ”Bliv Overspisnings- og selvværdscoachTM”.

En uddannelse som både er for dig, der er fagperson – men også for dig, der ønsker at lære dig selv bedre at kende og få de værktøjer, der skal til for at kunne arbejde med dig selv.
For Mette personligt var det lige netop uddannelse, der fik hende rykket det sidste stykke ud af hendes overspisninger.

Læs meget mere om uddannelsen her: https://www.mettefuglsanglarsen.dk/coach

Få hjælp med vores personlige ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ansøg om afklarende ⁠⁠samtale til Mentorforløbet ⁠⁠

Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden ⁠⁠⁠⁠⁠⁠