Ortoreksi og at udfordre fear-foods. Om sandheden om sundhed

Denne episode er til dig, der bruger meget tid og energi på at ville være den sundeste version af dig selv, men måske fornemmer at det er blevet lidt af en besættelse.

I denne episode fortæller Parnian om hendes egen erfaring med den ofte oversete spiseforstyrrelse ortoreksi, hvem der særligt er i risiko for at udvikle den og hvad der ofte skal til for at slippe besættelsen af sundhed igen.

Hvis du vil læse endnu mere om ortoreksi kan du finde det her hos LMSOS.

Bøger Parnian anbefaler i episoden:

• Alan Levinovith: The Gluten Lie
• Morten Ebbe Juul Nielsen: Forbandede Sunddom
• Theiss Bendixen: Skeptisk
• Morten Svane og Morten Elsøe: Slut med forbudt

Find Parnian og få mere inspiration til din recovery på:

E-guide: http://www.recoverycoaching.dk/e-bog/ få Parnian's mini guide til hvordan du lærer at stole på din sult og mæthed igen, til 0,-

Instagram: @Parnian.recoverycoach
Facebook: Recovery Coaching
TikTok: Parnian.recoverycoach

Hvis du fandt podcasten brugbar, så støt den gerne med en bedømmelse og husk at abonnere på podcasten.

***Vær opmærksom på at den her podcast er generel information og støtte og kan ikke erstattes med professionel vejledning og behandling. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dit helbred, skal du altid konsultere en læge eller anden professionel***