Hvordan lykkes med design av styrketimer? Med gjest: Christian Roness, Head Coach Crossfit Sagene, PT og foreleser.
I denne episoden møter du Christian Roness, Head Coach for Crossfit Sagene, personlig trener og foreleser i inspartum akademi. Han har lang erfaring fra treningsbransjen og er utrolig dyktig og kreativ i design av styrketimer. I denne episoden får du en god innføring i treningslæren knyttet til styrketrening, ulike begrep og definisjoner, og du får Christian sine beste råd for hvordan designe effektive og gjennomtenkte styrketimer. Vi snakker om hvilke tilpasninger vi kan gjøre når vi trener styrke i gruppe og vi snakker om ulikhetene mellom gruppetrening vs. PT-small-group, og hva vi må ta hensyn til når vi programmerer timer for ulike grupper. En lærerik episode for alle instruktører, personlige trenere, fysiske trenere og for alle dere som elsker styrketrening!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The podcast Sporty Business is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.