Yoga y meditación

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Conecta con tu esencia espiritual y tu Verdadero Yo a través de meditaciones y relajaciones guiadas, temáticas de filosofía yoguica y conversaciones trascendentales. Acompáñanos en este viaje hacia el interior del ser.

Yoga y meditación

Episodes

2021
Samadhi: Octavo paso de Patanjali
Descubre el último paso descrito por Patanjali. El Samadhi o la absorción completa de la mente. Este último paso que nos llevará de vuelta a nuestro punto de origen, a nuestra Alma.
February 9, 2021
6 min
Dhyana: Séptimo paso de Patanjali
En este breve episodio te contamos acerca del significado de Dhyana o también conocido como la meditación. Cada día estamos más cerca de finalizar este sendero octuple del yoga descrito por Patanjali.
February 9, 2021
6 min
Dharana: Sexto paso de Patanjali
Dharana es concentración. En este episodio te contamos más acerca de Dharana, un paso fundamental para alcanzar el Samadhi o la auto realización.
February 9, 2021
10 min
Pratyahara: Quinto paso de Patanjali
Pratyahara busca el retiro de los sentidos, la mente y la consciencia del contacto con los objetos externos. En este episodio te contamos más acerca de este quinto paso.
February 9, 2021
13 min
Pranayama: Cuarto paso de Patanjali
En este episodio te contamos acerca del 4to paso de los peldaños del Ashtanga Yoga según Patanjali. Pranayama es la expansión de energía a través de nuestro cuerpo mediante la respiración.
February 9, 2021
11 min
Asana: Tercer paso de Patanjali
Asana o postura es el tercer paso de los 8 Peldaños del Yoga. En este episodio te contamos cuál es la disposición que debes tener al ejecutar asana.
February 9, 2021
7 min
Niyamas: Segundo paso de Patanjali
Los niyamas son actitudes que nos invitan a equilibrar la relación que tenemos con nosotros mismos. Aquí te compartimos las cinco actitudes que encontramos dentro de este paso para que puedas mejorar la relación contigo mismo.
February 9, 2021
8 min
Yamas: Primer paso de Patanjali
En este episodio descubrirás los cinco yamas que nos describe Patanjali en su libro los Yoga Sutras. Los Yamas son una herramienta útil que nos permite tener una conducta ética al momento de relacionarnos con el mundo exterior.
February 9, 2021
12 min
8 peldaños del Yoga según Patanjali
En este Podcast te contamos quien es Patanjali y cuáles son los 8 peldaños del Yoga que muchos practicantes tienen como base fundamental en su práctica.
February 9, 2021
9 min
Meditación en Chakras
Conecta con la energía de los 7 centros energéticos o Chakras a través de esta meditación.
January 24, 2021
25 min
Los Maestros Espirituales (Gurus)
En este episodio hablaremos sobre los maestros espirituales. ¿Cómo elegir correctamente un maestro? Y todas las incógnitas que surgen alrededor de este tema.
January 17, 2021
14 min
Relajación guiada: tensión- relajación
Te compartimos esta relajación guiada basada en la técnica de tensión relajación, que te va a permitir reconocer las tensiones en las diferentes zonas de tu cuerpo, para posteriormente relajarlas. Que lo disfrutes!
January 10, 2021
21 min
2020
Karma como Ley de acción y reacción
En este Podcast hablamos sobre el Karma, sus variaciones, su influencia y su vínculo con el alma.
December 20, 2020
14 min
Ley del Dharma
En este episodio te contamos sobre la última ley espiritual para alcanzar el éxito, la ley del Dharma o del propósito en la vida. Te contamos cuáles son los componentes para conectar con esta ley y acceder a la abundancia infinita del universo.
December 13, 2020
16 min
¿Yoga es una práctica religiosa?
En este episodio desmitificamos el concepto del yoga como religión.
December 6, 2020
21 min
Ley de Causa y Efecto
Aquí te contamos sobre la 3ra ley espiritual para conectar con la abundancia en tu vida.
October 18, 2020
24 min
Descubriendo Abhyasa
Patanjali describe en los Yoga Sutras dos métodos para detener las fluctuaciones de la mente (vrttis), uno de estos métodos es Abhyasa, que es la práctica repetida y constante y en este episodio te contamos más acerca de esto.
October 11, 2020
12 min
Ley del Dar y Recibir
En este episodio hablamos sobre la segunda ley espiritual: la Ley del Dar y Recibir. Y te compartimos una corta meditación para conectar con esta ley y poderla manifestar en tu vida
October 4, 2020
22 min
Relajación: Liberando el cuerpo y la mente
Te compartimos una relajación guiada para que puedas liberar las tensiones del cuerpo y la agitación mental.
July 12, 2020
17 min
Ley de la Potencialidad Pura
Conecta a traves de esta meditacion con tu Verdadero Yo y con la Potencialidad Pura o Consciencia Pura que habita en ti. Namaste
April 6, 2020
22 min

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Samadhi: Octavo paso de Patanjali

Dhyana: Séptimo paso de Patanjali

Dharana: Sexto paso de Patanjali

Pratyahara: Quinto paso de Patanjali

Pranayama: Cuarto paso de Patanjali

Asana: Tercer paso de Patanjali

Niyamas: Segundo paso de Patanjali

Yamas: Primer paso de Patanjali

8 peldaños del Yoga según Patanjali

Meditación en Chakras

Los Maestros Espirituales (Gurus)

Relajación guiada: tensión- relajación

Karma como Ley de acción y reacción

Ley del Dharma

¿Yoga es una práctica religiosa?

Ley de Causa y Efecto

Descubriendo Abhyasa

Ley del Dar y Recibir

Relajación: Liberando el cuerpo y la mente

Ley de la Potencialidad Pura