Välkommen till ett samtal om prestation, framgång, empati, laganda och välvilja När jag nu lyssnat igenom samtalet i efterhand blir jag nästan lite kär i Johans genuinitet, ödmjukhet och totala närvaro. Jag tror också det är stor anledning till hans framgång och varför han idag är VD för Vaxjö Lakers. Han har verkligen presterat hårt men det är enligt mig personen bakom prestationen som imponerar mest, jag hoppas du kan se varför. Trevlig lyssning! Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Denna vecka får du ta del av förebilden och vår goda vän Jessica Hansson. Hon har så länge hon kan minnas velat staka sin egen väg, vilket inte alltid rimmat väl med omgivningen. Men trots en tuff uppväxt är Jessica idag en äkta entreprenör och vill bidra till att människor tar vara på sin ekonomi så tidigt som möjligt i livet. Hon driver sitt egna bolag HG Tronic, sitter som styrelseledamot både i aktiespararna och i vår egna förening Young Future, samt är projektledare för Young Ladies in Business. Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Förebilden Mohammed Bashir Abdi är från vår hemtrakt Växjö! Som ung kände han sig frustrerad och vilsen men med åren utvecklade han sin förståelse till sig själv och vad han vill i livet. Så idag brinner han för att minska det lidande han själv upplevt som ung, genom att hjälpa människor att komma på fötter igen och nå sina mål. Lyssna noga och hämta inspiration från Mohammeds resa och hans kloka perspektiv på målsättning, disciplin och tydliga varför! Boktips: - 1%-metoden (eng. Atomic Habits) - Livets rytm: Lev varje dag med passion och mening Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

I veckans avsnitt sitter Björn Mortensen och samtalar med Edvin och Tobias om livet, om att lära känna oss själva, våga vara oss själva och att förstå alla våra gemensamma hinder. Björn är bl.a en coach, en ironman-profil och ser sig själv som en djupt driven entreprenör. En fantastisk förebild vars motto lyder; I varje stund, försök vara den bästa versionen av dig själv - det är vägen till drömmen! Kolla även in plattformen enzoway.se som Björn är delaktig i. De erbjuder en digital stödplattform till ledare och medarbetare att utvecklas tillsammans för en bättre hälsa. Kontakta oss via mail Stöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Förebilden Mattias Forssblad gästar podden! Han har ca 14 års erfarenhet av att praktisera meditation, mindfulness och breathwork för bättre hälsa och mer njutbart liv. För honom var detta räddningen och en väg till inre lugn, personlig styrka och självkärlek. Som ungdom hamnade Mattias i ett kontinuerligt bruk av cannabis för att dämpa det jobbiga han kände, men som tur är så sökte han andra lösningar och blev rekommenderad att testa meditation. Då var han 20 år och idag jobbar han med just meditation, mindfulness och breathwork som terapeutiska verktyg för positiv förändring och utveckling samt lär ut och guidar andra på sin resa. Mattias Forssblad Linktree Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Vi gästades av förebilden Betsegaw Assefa, mer känd som "Betz". Trots halsont berättar han utförligt om sin livsresa. Från krigsflykting som barn och hur det var för honom att växa upp i Sverige på 90-talet. Till att hamna i många år av grov kriminalitet och mörker, men slutligen finna ett möte med gud så starkt att han kunde se sig själv och livet i nytt ljus. Idag jobbar Betz i organisationen Heart of Evangelism som hjälper människor på massor av olika sätt både i Sverige och internationellt. Om ryktena stämmer så kommer Betz även ut med sin bok närmare årsskiftet, så håll utkik efter det! Något att ta med sig från samtalet är att det finns nåd, förlåtelse och kärlek för alla, oavsett bakgrund. Men i slutändan är det bara du som har makten att välja den vägen. Bidra och skicka kärlek till Heart of Evangelism och deras hårda arbete! ⁠Välkommen – Hjälp oss hjälpa! – Heart of Evangelism⁠ Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Sofia Händén är en tiktok-profil som riktar sig till den yngre generationen för att sprida glädje och peppa till att våga ta sig an livets utmaningar. Hon brinner starkt för detta då det är just förmågan att möta utmaningar hon verkligen fått utveckla sedan hon var 9 år gammal, efter en operation som vände livet upp och ner. Sofia visar att möjligheterna är nära oändliga bara vi vill och vågar. Men viktigast av allt, "bli expert på att vara dig själv så kan det inte bli annat än magi" Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

En av Sveriges mest välkända och framgångsrika komiker - Özz Nûjen - gästade nyligen förebildspodden och samtalet tog sig en mer turn vi inte planerat. Uppenbarligen har han nämligen också starka åsikter kring samhälle och politik. Och det gillar vi! I samtalet pratar vi lite om Özz bakgrund och karriär men desto mer om samhällsklimatet och människors politiska tendenser med komiska inslag. Özz fråga till dig som lyssnar: Hur gör du för att varje dag försöka bli en bättre människa? Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Veckans avsnitt bjuder på Jan Emanuel. Känd som välbärgad och kontroversiell sosse och som nu mera även kan kalla sig författare. Samtalet bjuder på en mångsidig diskussion varvat med skratt där vi bl.a går in på politiken och samhället i stort. Jans bakgrund och metoden "Av Egen Kraft" som han var med och utvecklade. Men även hur vi bör tänka och agera i vår vardag för ett bättre liv och därmed också hur vi tillsammans blir ett bättre Sverige. Oavsett vad du tycker om Jan så ligger det något beundransvärt i att han blir så uppmärksammad kanske nästan helt genom att bara vara sitt unika och genuina själv. Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Sven-Alex Trygg levde länge som vem som helst, hela tiden distraherad och jagande efter nästa grej som fångat hans uppmärksamhet. Men varför? Kanske finns det mer till livet? Kanske begränsar du dig själv? I avsnittet hör du Pär och Edvin i ett filosofiskt samtal med Sven-Alex om många av livets olika företeelser. Allt ifrån vikten av nyfikenhet och att förstå sig själv till att prata med träd och guider. Läs boken: "En leende krigare vaknar" av Sven-Alex Trygg Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Tillslut fick hon nog och det fanns bara två val, att försvinna eller bygga ett liv att vara stolt över. Edvin och Tobias intervjuar Malin om hennes tuffa resa av missbruk, destruktiva relationer och tragiska dödsfall. Men hur hon nu hittat och lever med kärlek till livet. Vi hoppas att detta samtal får dig som lyssnar att känna tacksamhet över din egen situation, hopp för framtiden och framförallt viljan till att skapa ett liv du är stolt över. Tack till Malin och alla ni som kämpar vidare, ni är ovärderliga! Vill du komma i kontakt med Malin så hör du av dig till oss via mail nedanför. Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Caxton Njuki A.K.A världens bästa mentor. Som han utsågs till 2021. Caxton har föreläst i femton år, coachat elitidrottare och skrivit boken (Five Star Boost) tillsammans med sin egen mentor. I intervjun delar han med sig av sin gedigna erfarenhet och oerhört grymma tips och verktyg. Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Forskaren och entreprenören Desirée Rova ger dig den grundläggande förståelsen du behöver för att börja se dina egna viktigaste behov och därmed också vad som är källan till din inre motivation! Gå in på myneeds.se eller köp boken "Motiverad!" om du vill lära dig mer. Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Edvin Runhellen på ⁠⁠Instagram⁠⁠

Oskar Thundal är en del av oss inom Young Future och med all rätt, han är grym! I avsnittet kommer vi in bl.a in på hans långa och spännande resa genom Europa som ung och hans stundande utmaning med ett supermaraton. En sak är uppenbar, han testar sina gränser! Förövrigt har han stort intresse för människors beteende, vilket ledde han till att starta "Coach Thundal" i syfte att hjälpa hemmasittare återta kontrollen över sina liv. Nämnde jag att han är tvåbarnspappa också? Är du hemmasittare eller har barn som är hemmasittare och vill råda bot på det? Ta kontakt med Oskar: Mobil: 070-773 30 52 epost: coachthundal@gmail.com Kontakta oss via mail Stöd oss via Swish 1234669891 Köp Tobias bok ⁠här Boka Tobias som coach eller föreläsare här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Edvin Runhellen på ⁠⁠Instagram⁠⁠

TÄVLING! Vinn en av David JP Phillips signerade bok "6 substanser som förändrar ditt liv" För att delta, följ instruktionerna nedan: 1. Gå in på vår instagram: @forebildspodden_ 2. Tagga 3 personer som du tycker ska lyssna på avsnittet 3. Dela inlägget på dina händelser 3. Följ @forebildspodden_ Tävlingen avslutas 27 Januari. Vinnarna kontaktas kort därefter.⁠ I veckans avsnitt är vi så glada över att ha med TEDX talaren, författaren, kommunikatören och självledarskapscoachen David JP Phillips. En förebild med sin djupa kompetens inom hur hjärnan fungerar samtalar vi om och kring hans bästsäljande bok "6 substanser som förändrar ditt liv." I samtalet: Hur du skapar en angels cocktail Hur du undviker devils cocktail Davids depression och hur han tog sig ur den Hur du använder dig av fokusfrågor för att må bra Dom 6 signalsubstanserna Tack för att du lyssnar! Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Edvin Runhellen på ⁠⁠Instagram⁠⁠

Mohammed Atmani diskuterar tillsammans med Tobias Valdebenito en av de absolut viktigaste samhällsfrågorna i dagens avsnitt. Integrationen och gängvåldet har länge varit på tapeten men Atmani lyfter frågan på ett mer konkret och ödmjukt sätt. Inga offerkoftor, inga snuttefiltar, endast klarspråk och reflektion. I samtalet rörs bla: -Gängens tidiga rekryteringar -Varför avhopp nästan är omöjligt -Varför varje människa har en skyldighet att bli bättre -Rasismkortet ⁠⁠ Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Edvin Runhellen på ⁠⁠Instagram⁠⁠

I veckans avsnitt samtalar vi med Aura Alacron. Hon bjuder på ett annorlunda avsnitt där vi får lyssna till hennes historia hur det är att vara i relation med en narcissist. En känsloväckande historia med värdefulla reflektioner och insikter för någon som kan tänkas befinna sig i en liknande situation. I samtalet: Reflektioner på relationen i efterhand Hur Aura tänkte kring relationen i stunden Varningssignalerna som Aura inte ville se Hur en narcissist kan tänkas resonera Hur du som vän kan stötta en person i liknande situation ⁠⁠ Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Edvin Runhellen på ⁠⁠Instagram⁠⁠

Mats Ekenstam har haft och har en riktigt spännande karriär där han jobbat som ledare och chef i större delen av sin karriär. Vi går in på vilka nycklar och verktyg som har vart viktiga för att skapa de möjligheter som han har fått. I samtalet kommer du få lyssna på en inspirerande man med båda fötterna på jorden och som brinner för att bygga genuina relationer. I avsnittet samtalar vi om: - Det blodiga älghuvudet. - Hur man nätverkar och skapar vänner för livet. - Vad som är viktigt om man förlorar allt. - Varför man behöver sätta gränser. Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Edvin Runhellen på ⁠⁠Instagram⁠⁠

⁠⁠Idag sitter en av värdarna till Förebildspodden i gäststolen. Sedan 2018 driver Tobias föreningen YoungFuture som hjälper ungdomar ut ur utanförskap. Det otroligt fina initiativet är dock inte taget från luften. Kriminaliteten fanns tidigt i Tobias liv vars närvaro satte hans liv på spel flera gånger. Ur en svår uppväxt växte alltså en vilja kring att hävda och bevisa sig. Ett behov som många gånger ledde till våld. I avsnittet samtalar vi om: -Tobias uppväxt-Kriminalitet -Hur du ska tänka som ungdom -Hur du vänder ditt liv till det bättre -Om YoungFuture och visionen ⁠⁠ Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Edvin Runhellen på ⁠⁠Instagram⁠⁠

Nadim är hela Sveriges polis men efter 17 år väljer han nu att gå vidare. Han blir nu chef för Sveriges 60 000 nattvandrare. Nadim har skrivit boken "min väg från flykting till hela Sveriges polis" och föreläser idag om sin livsresa och upplevelser. Han har deltagit i många debatter och skrivit en hel del krönikor. Få en inblick i en f.d. polis syn på samhället. I avsnittet samtalar vi bla om: Varför polisen gör som dom gör i vissa situationer och ett ord till de som har förakt för polisen Hur ilska och rädsla leder till sämre beslut Hur våld kan bli enda utvägen Om dagens kriminella läge och om politiken Vad en offerkofta faktiskt är ⁠⁠ Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Edvin Runhellen på ⁠⁠Instagram⁠⁠