I detta avsnitt av LifeTalk Podden utforskar vi den unika kopplingen mellan förälder och barn - Finns det en osynlig kommunikationsväg mellan oss? Dessutom får du ett nytt perspektiv till hur du kan skapa harmoni mellan din egen personliga tillväxt och att vara helt närvarande med andra. Slutligen delar vi konkreta strategier för att minska självkritik och tvivel samtidigt som du ökar självkänsla och välmående. Så missa inte detta tankeväckande avsnitt av LifeTalk Podden!

I detta avsnitt av LifeTalk-podden utforskar vi olika sätt att hantera våra olikheter i förhållandet så att de kan föra oss närmare snarare än isär. Därefter tar vi oss an en fråga om hur man hanterar känslan av överväldigande stress när livet känns som att det rusar förbi. Vi delar med oss av nya insikter och ett lite annorlunda sätt att se på situationen som vi hoppas kan skapa mer lugn och balans och göra det enklare att se sitt liv från ett helhetsperspektiv.

I detta avsnitt av LifeTalk-podden utforskar vi hur våra olika livserfarenheter formar oss som individer. Vi reflekterar över våra personliga "verklighetstunnlar" och diskuterar hur vi tenderar att tro att vår egen sanning om livet är den enda rätta. Genom att hitta en naturlig ödmjukhet kan vi ersätta irritation med fascination och allt lättare navigera genom livets utmaningar.

I det senaste avsnittet av LIFETALK PODDEN svarar vi på frågor om att bryta sig ur karriärens ekorrhjul och hur man följer sin passion. Dessutom en titt på att få till den för hälsan så viktiga sömnen samt hur vi kan vända trenden med ökande sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa. Ännu ett engagerande avsnitt med andra ord så in och lyssna!

I det senaste avsnittet av LIFETALK PODDEN utforskar vi den kraft som orden har och hur vår kommunikation, både med oss själva och andra, kan förstärka våra känslor på både positiva och negativa sätt. Vi tar oss sedan an en brännande fråga om hur man navigerar ett distansförhållande efter en konflikt. Kan man stärka banden oavsett geografiska hinder? Dessutom en gripande fråga från en slutkörd mamma som undrar hur hon ska få tid att andas i en alltför utmanande vardag.

LIFETALK PODDEN bjuder in till ett spännande och lärorikt samtal som utforskar kommunikation, ensamhet, och en påminnelse om vår gemensamma koppling till universum - vi är alla stjärnstoft. Vi besvarar även en fråga om ekonomisk press och om det måste kännas tråkigare när man inte har råd med det man tidigare tagit för givet.

I detta härliga avsnitt av LifeTalk Podden besvarar vi en tankeväckande fråga: Hur kan man navigera genom livet utan att ständigt känna att tiden är för knapp för allt roligt man vill uppleva? 🚀 Dessutom ger vi er en exklusiv inblick i vårt eget liv när vi avslöjar om vi någonsin bråkar och hur vi når enighet när åsikterna kolliderar. 🤔💖

🚀 Vi kickar igång LifeTalk Podden 2024 med ett magiskt temaavsnitt där vi fördjupar oss i konsten att skapa ett fantastiskt år. 🎉 Målsättning, vision och fokus står i centrum när vi utforskar hur du kan bygga på stolthet och tidigare framgångar för att locka fram dina innersta drömmar...

Vill du kunna njuta av en underbar jul utan julstress? Kanske även minska tidspress och hantera kalendern året om? Det är vad vi svarar på frågor om och dessutom tar vi en titt på det här med ensamhet och vad man kan göra för att hjälpa sig själv ur den. För det är ju något som kan bli extra påtagligt under högtiderna. Detta avsnitt är fyllt med härlig julstämning och vi hoppas att det ger dig massor av värdefulla insikter inför både helgerna och hela det nya året.

Utforska kraften av inre visdom i vårt senaste podcastavsnitt! Vi dyker djupt in i hur man kan väcka sin inre styrka och locka fram sitt bästa i avgörande stunder. Upptäck om det finns något som den optimala kosten och hur man navigerar i rådsdjungeln om kost, periodisk fasta och socker. Vi avslutar med insikter om varför vi ofta är kritiska mot oss själva och hur ett mjukare, snällare och mer förlåtande förhållningssätt kan accelerera vår personliga utveckling. Missa inte detta avsnitt fyllt med insikter om att hitta och använda din inre visdom när du behöver den som mest

Med skratt och allvar funderar vi över vilken avgörande roll som kommunikation spelar i våra liv. Vi tar oss också an en viktig fråga om personlig utveckling och hur man se till att den härligt berikande resan inte förvandlas till personlig inveckling istället. Vi delar insikter och ger konkreta råd för att göra din egen personliga utveckling till en mer naturlig del av det dagliga livet.

I detta avsnitt granskar vi de utmaningar som många av oss står inför när det kommer till ångest, depression och det lockande valet att bryta upp och byta jobb istället för att stanna kvar när arbetslivet blir tufft. Vi delar också med oss på hur man kan se grunden till problemet och hur man hittar hopp och inspiration för att komma runt hindren för att komma vidare. Dessutom utforskar vi kopplingen mellan mental träning, hälsa och hur vi integrerar detta i våra ledarskapsutbildningar för att skapa ett hållbart hälsokoncept. Plus en massa annat som du inte vill missa, så in och lyssna på LIfeTalk Podden!

Välkomna till ännu ett inspirerande avsnitt av LIFETALK PODDEN! I dagens avsnitt besvarar vi tre spännande frågor inom områdena personlig utveckling och mental hälsa. Första frågan handlar om hur du kan accelerera din väg mot framgång och nå dina mål i livet snabbare. Här får du svar som ger dig förståelse för hur du kan använda både ditt eget och andras sinne som en kraftfull resurs för att uppnå önskad framgång. I andra frågan delar Nicklas med sig av sin oro för att hålla presentationer och hur det påverkar honom, trots att han inte är blyg eller osäker. Vi ger honom och dig nya vinklar för att övervinna rädslan för att tala inför andra och övervinna rädslan för offentliga framträdanden. Något som du kan använda för att förbättra dina presentationer i alla livets delar. Sara ställer en viktig fråga om kopplingen mellan mat och mental hälsa. Hur mycket påverkar egentligen kosten och motionen oss mentalt. Vi utforskar stora tankar och de små förändringarna du kan göra i din dagliga rutin som kan göra en verklig skillnad för ditt välmående.

Avsnitt 75: Bemästra Självdestruktiva Mönster och Förbättra Din Vardag! Undrar du varför du fastnar i osunda beteenden, trots att du vet bättre? I LifeTalk Podden utforskar vi den här gången mekanismerna bakom till synes självdestruktiva beteenden. Hur kan det komma sig att du plötsligt sitter där med en skål chips på en fredagkväll, trots att du lovat dig själv att äta nyttigare och komma ut och motionera. Vi delar även våra bästa tankar och handfasta råd om hur man gör för att bryta dessa mönster. Även om du kämpar med egna utmaningar som ADHD eller post-COVID symptom, kommer du att hitta värdefull information om hur du kan ta de steg du kan till att förbättra din situation och få mer balans i vardagen. In och lyssna på LifeTalk Podden med Anders & Karin Haglund

Välkommen till det senaste avsnittet av Lifetalkpodden, din guide till personlig utveckling och mentalt välmående. Den här gången ger vi dig praktiska tips för att kunna säga 'nej' utan skuld eller ångest— och hur du vänder det till ett rungande JA för ditt eget välbefinnande. Är du dessutom på jakt efter effektiva sömnstrategier för att hantera nattliga uppvaknanden? Då är du på rätt ställe för vi tar oss även an detta ämne och ger våra bästa och vetenskapligt stödda lösningar för en bättre nattsömn. Slutligen, ta del av våra enklaste och mest effektiva dagliga vanor för att boosta ditt övergripande välmående. Det här vill du inte missa så in och lyssna nu …

"Välkommen till senaste avsnittet av LifeTalk Podden där vi denna gång utforskar kroppens känslomässiga intelligens och ger handfasta råd för att förbättra kommunikation och relationer. Lär dig hur du kan bli mer i samklang med din kropps signaler och tolka dina känslor rätt för en bättre vardag. Därifrån diskuterar vi även effektiva metoder för att öka din förmåga att kommunicera och uttrycka känslor till andra. Vad finns det egentligen för verktyg för att stärka dina relationer och skapa djupare band med dina nära och kära? Slutligen avrundar vi med en översikt av de 6 grundläggande mänskliga behoven i alla relationer och förhållanden. En oumbärlig kunskap som kan revolutionera ditt nuvarande eller framtida förhållande. Så in och lyssna!

Välkommen till LifeTalk Podden 🎙️ – podden för inspiration och personlig utveckling. I det här 72:a avsnittet, svarar vi bland annat på frågor om mental träning och berättar hur vi själva använder oss av mental styrka. Därefter granskar vi också en angelägen fråga som berör många – hur man hanterar en påträngande oro för framtiden. Vi utforskar ett nytt perspektiv som både kan hjälpa dig att ha ett bättre förhållande till dina ängsliga tankar och ge dig tillgång till ditt bästa jag. Vi avslutar med att prata om ekonomisk stresshantering. Hur kan vi minska vår stress och må bättre medan vi konstruktivt jobbar för att förbättra vår situation? Det här avsnittet vill du inte missa, speciellt i dessa tider, så in och lyssna … Saker som inte bara är guld värda för unga utan hjälper alla oavsett ålder. Så in och lyssna på höstens första avsnitt av LifeTalk Podden!

Välkommen till LifeTalk Podden 🎙️. I dagens avsnitt dyker vi djupare in i ämnen som berör och förändrar ditt vardagsliv. Häng med när vi t.ex. ger dig handfasta svar på frågor om hur du kan sluta bita på naglarna och konsten att bevara semesterns ro och frid även när höstens jobbkrav dyker upp. Dessutom ger vi våra 3 absolut bästa råd till en ungdom som precis ska ge sig ut i arbetslivet. Saker som inte bara är guld värda för unga utan hjälper alla oavsett ålder. Så in och lyssna på höstens första avsnitt av LifeTalk Podden!

I dagens avsnitt av LifeTalk Podden tar vi oss an en viktig fråga om man kan hjälpa sitt vuxna barn att ta ansvar för sig själv. Hur hjälper man dem att upprätthålla ordning och skapa en hälsosam miljö hemma. Vilka är de mest effektiva sätten att kommunicera och hjälpa barnet att förstå vikten av att förbättra sin situation? Från hemordningsförändring går vi vidare till att utforska fenomenet "ticks" eller vad vi mer bekant kallar för tvångstankar och OCD. Varför känner vissa av oss en överväldigande nödvändighet att dra i handtaget flera gånger, kolla låset om och om igen eller utföra andra överflödiga ritualer? Anders ger en förklaring som hjälper oss att förstå det oskyldiga missförståndet som ligger till grund för dessa beteenden. Så in och lyssna på detta spännande avsnitt av LifeTalk Podden! Önskar er alla en underbar sommar. Vi tar nu ett sommaruppehåll och är tillbaka med podden den 11 augusti.

LifeTalk Podden utforskar den spännande världen av AI: Fördelar, Risker och Vikten av Att Hänga Med i Utvecklingen I det här avsnittet diskuterar vi artificiell intelligens (AI). Vad tycker Anders om hur vi kan dra nytta av det och samtidigt navigera de risker som är förknippade med denna revolutionerande teknik som inte är lik något annat vi stått inför. Hur påverkar det gemene man och hur kan vi hålla jämna steg med utvecklingen? Därefter tar vi upp ett annat intressant ämne - skuld och skam. Vi ställer frågan om hur dessa destruktiva mönster uppstår och ibland upprepas gång på gång. Hur kan vi lära oss att befria oss själva från dessa negativa känslor och hitta svar som kan hjälpa oss alla att läka och växa. Som avslutning vill vi dela med oss av en enkel men kraftfull metod för välbefinnande och personlig utveckling - tacksamhetsdagboken eller framgångsjournalen. Vi diskuterar fördelarna med att ta en stund och reflektera över det positiva i våra liv. Sedan avslutar vi med att dela med oss av hur vi själva återhämtar oss från hektiska perioder. Lyssna, reflektera och hitta din egen bästa väg ….