On this episode, Matt Horsman talks about the importance of creating mindful check-ins throughout the day, how mindfulness changed his life, how to get out of autopilot thinking and deprogram our mind, and tips on being present throughout the day.
Book a Psychic Tarot Reading: https://etsy.me/3wIedXT
Book a Past Life Reading: https://etsy.me/3sTXq2S
Follow on Instagram: www.instagram.com/soulsense.withsilkina
Subscribe to the YouTube channel: https://bit.ly/3gy9gti
Podcasten Woke & Well är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.