I denne podcast episode skal du møde Stina Strange Thue. Stina er danser, danseformidler, yogalærer, producent & skribent. Vi kommer ind på det at genfinde tillid til sig selv og livet, når vi befinder os midt i overgangen mellem det gamle & nye. Hvordan vi kan skabe tryghed i denne uvished og usikkerhed vi befinder os i, når det gamle ikke længere er og vi endnu ikke er landet i det nye. Derudover kommer også ind på: - Kontrol vers. tillid - At turde forfølge ens indre impulser - Bryde gamle mønstre - Samt skabe tryghed i det nye & uvisse - Turde give sig tid og give sig hen til stilstand og væren - Vores ideer & tanker omkring det at fejle & hvordan disse forestillinger påvirker vores oplevelser af dem Dette er den sidste episode af Hverdags Magi. Sikke en rejse! Af hjertet tak for at lytte med & for støtten. Det har været en kæmpe fornøjelse & et vildt spændende og lærerigt projekt. Nu er det tid til at skulle videre og podcasten slutter her med denne fine & inspirerende samtale. Tak Stina! For at dele dette særlige rum med mig, og for at afslutte Hverdags Magi med en virkelig givende episode. OG en kæmpe tak til dig for at lytte med, været med på podcastrejsen og støttet op omkring den. Af hjertet tak! Her finder du Stina: Instagram Her finder du mig: Instagram www.cathrinelenor.com Musik/Jingle: Mai-Elivia Meropi Skjødt & Annemethea Klippet af: Mai Skjødt

I denne podcast episode skal du møde Ditte Clemen som er sorgvejleder, coach, mentor og yogalærer. Her kommer vi ind på emnet sorg og hvordan den kan se ud på forskellig vis. Hvordan vi kan give plads til os selv og hinanden som hele mennesker ved at imødekomme sorgen som en del af livet. Vi kommer også ind på… Det at have mistet Sorg over livet ikke blev som forventet At kunne favne os selv når vi har det svært Hvordan vi finder hjem igen Hvor svært vi mennesker har det med at være i det mørke Problematikken omkring vores fiksekultur Vigtigheden i den rette støtte At leve livet med et åbent hjerte gennem sorg og glæde At skabe mening i det meningsløse At turde sætte tempoet ned for at give sig tid til at mærke efter Til sidst kommer vi også ind på klimasorg, følelsen af magtesløshed og hvordan vi kan skabe/finde mere indre tryghed i en foranderlig verden. Her finder du Ditte www.ditteclemen.dk Instagram Musik / Jingle: Ingefred & Annemethea UDFOLD DIN KREATIVITET - Heldags retreat på Bornholm www.cathrinelenor.com/events

Skønne Louise Gade er gæst igen i denne episode hvor vi dykker ned i kreativiteten og vigtigheden i udforske og udfolde sin kreative natur. At imødekomme vores kreativitet med en legende og nysgerrig tilgang. At turde eje sine kreative drømme og udfolde dem på autentisk vis, og slippe frygten for at blive dømt eller fejle. Derudover kommer vi ind på: - Louises baggrund indenfor det kreative - At tillade en mere legende og uperfekt tilgang til kreativiteten - Skabe støttende og kærlige rammer for at tillade vores projekter at manifestere sig. - Hvordan vi kan lade kreativiteten udfolde sig gennem benspænd og "begrænsninger" - At udforske nye former for kreativ udfoldelse for at vække vores gnist og skaberkraft. Nærværs Retreat 1.-3. september www.cathrinelenor.com/retreat Kom med på Heldags retreatet til september med Louise & jeg KLIK HER Her finder du Louise www.louisegade.com Instagram

I denne episode af “Hverdags Magi” skal du møde skønneste Ida Kilias. Ida er doula/birthkeeper, hvor hun støtter den gravide kvinde før, under og efter hjemmefødslen. Derudover er hun yogalærer, med fokus på den blide nærende og feminine bevægelse og holder også rum for kvindefællesskaber/cirkler via forløb, events & uddannelser. I denne samtale kommer vi ind på vigtigheden i at skabe forståelse for og hele den indviduelle og kollektive skam, som holder os tilbage i at vende hjem til vores urkraft og vildskab. Om det at turde møde sine skyggesider og det undertrykte med omsorg for at omfavne alt det vi som kvinder er. At turde lytte til vores kroppe og nære relationen til vores intuition og indre visdom. Derudover fortæller Ida også om: Hendes arbejde som birthkeeper med fokus på trygge hjemmefødsler Hvorfor hun brænder for at støtte kvinden hjem til hendes frie valg og urkraft Kvindens historie og skammen/frygten der lever i os Vigtigheden i at dyrke nærværende relationer og kvindefællesskaber Heling af det undertrykte Nydelse og sensualitet Her finder du Ida Instagram Birthing Women kursus (For den gravide kvinde) Hjemmeside Link til herstory (teksten som bliver nævnt i episoden) Pdf-fil Nærværs Retreat på Bornholm den 27.-29. maj www.cathrinelenor.com/retreat Når du tilmelder dig skriver du bare til mig at du gerne vil gøre brug af de 300,- rabat (gælder frem til den 1. maj) Musik af @ingefred & @annemethea Klippet af @ingefred

I denne podcast episode deler jeg mine tanker og erfaringer i det at give sig hen til noget større. Hvordan vi kan slippe kontrollen og skabe tryghed i at læne os ind i det uvisse med tillid og en åbenhed. Når vi er pressede, udfordrede eller bliver trigget i vores usikkerhed eller frygt for kontroltab, har vi tendens til at klamre os til vores ideer omkring hvordan det burde være, vi handler ud fra gamle mønstre i vores forsøg på at løse og fixe. Vi lukker af for hjertet og sidder fast i gamle strukturer. Fanget i en følelse af afmagt og frustration. Men hvad sker der når vi formår at stoppe op her midt i oplevelsen som spidser til? Der hvor vi indser at vi ikke er alene om det, selvom det måske er det vi tror vi er. Tillade, anerkende og omfavne det vi mærker og føler, men med en åbenhed og nysgerrighed for at se de vi står over for med nye øjne. Vi kan lærer at vokse med vores udfordringer. Lade dem være en mulighed for at komme tættere vores hjerte ved at hele gamle måder at handle i disse situationer på. Vi kan lade det være en mulighed for at nære den feminine del af vores væren, slippe modstanden og begynde at være i nænsom bevægelse med det som er. For dermed at at åbne op for nye muligheder, indsigter, forståelser, løsninger og hjælp. Her finder du linket til retreatet https://cathrinelenor.com/retreat Link til kakaoceremonier i marts https://cathrinelenor.com/events

I denne nye episode af Hverdags Magi skal du møde skønne Doro Knudsen. Doro er kropsterapeut og også indehaver af cyklusvisdom.dk hvor hun støtter og hjælper kvinder i at komme i dybere kontakt med deres egen cyklus, for dermed at skabe en mere kærlig kontakt til selv og den visdom, som ligger gemt i vores livmoder. Hun vejleder, og er et virkelig smukt eksempel i det, at være i bevægelse med livet. At tillade og omfavne både det lyse og mørke. Doro tilbyder vejlening og støtte i at skabe dybere forståelse og bevidsthed omkring sin egen cyklus og unikke rytme. Som hun så smukt beskriver det på hendes hjemmeside “Når vi kvinder vågner i vores cykliske bevidsthed, kan vi forbinde os til vores hjerte og vores kraft og frit være de vidunderlige kvinder vi er.” … og det er lige præcis dette plus så meget mere, som hun deler ud af i denne inspirerende episode. Doros helings rejse og udvikling cyklusvisdom.dk Hvordan vi gennem vores cyklus kan lærer vores egne behov og grænser at kende Komme mere til stede i kroppen og blive nysgerrig på dens signaler Hvordan vi gennem denne kontakt kan blive mere omsorgsfulde og rummelige over for os selv Fordelen ved at leve cyklisk frem for lineært. At styrke tilliden til genfødsels processen og det at turde slippe Læne sig ind i sine egne indre årstider Høste visdom, styrke og næring ud fra denne bevidsthed En kæmpe tak til dig kære Doro, for at dele ud af dine så smukke og inspirerede erfaringer, delinger og tanker. Her finder du Doro Hjemmeside www.cyklusvisdom.dk www.doroknudsen.dk Instagram Musik: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred Her finder du links til mine kommende events Kakaoceremonier på både Bornholm & København NÆRVÆRS retreat på Bornholm til pinsen

I denne podcast episode har jeg fået hjælp af skønne Christina fra www.lovebygaia.com , til at fortælle om min flytning til Bornholm, det jeg har lært i det første år, min udvikling op til og under og det jeg tager med mig af ny læring og indsigter i det kommende år. Vi kommer blandt andet ind på: Hvorfor vi flyttede til Bornholm Hvilke udfordringer og hvilke glæder der har været Invitation til dyb healing gennem nærværet i og med naturen Tillid og tålmodighed til sin egen proces, selvom alting virker kaotisk Den ro vi kan opnå når vi tør slippe kontrollen og læne os ind i modtageligheden At turde gå med forandringerne og slippe det som ikke længere støtter At turde sige ja til sig selv og det liv vi drømmer om Jeg håber at denne episode vil være til støtte for dig, uanset om du også går og drømmer om at flytte længere ud i naturen eller blot er nysgerrig på at høre omkring en mere personlig rejse fra min side af. ♡ Tusind tak for hjælpen kære Christina! … Og tak til dig kære følger, for at lytte med og støtte op omkring podcasten. Lad mig endelig høre hvad du tager med dig derfra. Klippet af Ingefred Musik: Ingefred & Annemethea Link til ceremonier i København & Bornholm Klik her Link til danseforløb Klik her

I denne episode skal du møde skønne Louise fra Naturflokken. (www.naturflokken.dk) Her deler hun omkring sin rejse som naturelskende iværksætter og hendes udvikling fra en mere akademisk og maskulin baggrund til et sted i dag, hvor hun har og stadig bygger sit virke op omkring feminine aspekter. Vi taler om det at turde tilføje mere leg, kreativitet og nydelse ind i sin hverdag og arbejdsliv, og omvendt hvordan det maskuline kan blive mindre drænende ved netop at forene det med feminine tilgange. Derudover kommer vi ind på: Slippe præstations og sammenligningsræset Værdien i kærlige og nærende fælleskaber At turde tillade mere langsomlighed ind i sit iværksætterliv Hvordan stress dræber ens kreativitet At slippe den indre kritiker tillid til ens egen proces og tidshorisont/udvikling Glæd dig til at møde denne skønne kvinde og lad os endelig høre hvad der resonerer med dig i denne samtale ♡ Find Louise her: Louise Livskraft www.naturflokken.dk Kvindecirkel lørdag den 3. december i København Klik her Min instagram profil Musik / Jingle: Ingefred og Annemethea Klippe af : Ingefred

I denne solo episode kommer jeg ind på den frygt vi oftest har på at fejle. Jeg taler ind på det vi frygter når vi begiver os ud i noget nyt og grænseoverskridende. Her kommer jeg blandt andet ind på hvordan vi kan lærer at forstå hvad det egentlig handler om når vi frygter det uvisse. At komme ind bag frygten og forstå hvilke følelser det er vi prøver at undgå at blive mødt af. Denne episode er til dig, som måske kender til det der med at holde sig lidt tilbage i det du kender til, i frygt for at træde ved siden af. Frygten for at gøre noget, hvor du ikke ved hvordan det "ender". Frygten for "fiasko" eller "nederlag". Frygten for ikke at blive set eller hørt. Frygten for at blive skuffet eller ked af det - At føle sig utilstrækkelig. Du vil få redskaber med til at møde denne frygt med nye øjne, så den ikke længere holder dig tilbage eller skaber tvivl, men istedet for kan blive din ven og støtte i din personlige og åndelige rejse. Kvindecirkel forløb "3 måneder i cirklen" Musik: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred Instagram

I denne smukke samtale med Christina (fra lovebygaia.com) kommer vi ind på de udfordringer vi kan møde, når vi glemmer at lytte til os selv. Når vi bliver fanget i at følge samfundets forventninger og tempo, og dermed undertrykker vores egne behov og individuelle veje mod vores drømme. Vi kommer ind på oplevelsen af udbrændthed og følelsen af utilstrækkelighed, det at være overvældet og deler begge vores egne processer. Her kommer vi ind på vigtigheden i at tage pauser, at trække stikket når kroppen ber om det, og det at følge og lytte til sin egen kvindecyklus for at forblive i balance med sin egen natur og rytme. Glæd dig til denne ærlige og inspirerende samtale, hvor vi taler om det som nogle gange kan være svært at dele, og gøre at vi kan føle os ensomme og forkerte, men samtidig menneskelige og en vigtig del af vores healings og udviklings processer. Læs mere omkring Christina og smag hendes fantastiske kakao: www.lovebygaia.com Cyklus app: MyFLO Period Tracker

I denne episode kommer jeg ind på, hvordan du kan skabe bevidsthed omkring det feminine og maskuline i din væren, for dermed at opleve større rummelighed over for dig selv, mere ro, klarhed og en følelse af at være groundet. At begynde at skabe resultater ud fra et kærligt, integreret og autentisk sted. Jeg deler hvad det vil siges både at være i balance og ubalance i begge poler, og hvordan vi kan lærer at lade dem smelte sammen i bevægelse frem for at ønske fastlåst evig balance. For det er en evig dans mellem at handle og tage imod, yin og yang, lys og mørke... Det handler om at turde lærer dig selv at kende gennem det at afprøve, fejle og mærke ind på hvad dine behov er, for at kunne trives optimalt i din væren og den vej du befinder dig på. Jeg kommer også ind på Vigtigheden i at skabe et sundt og styrkende fundament Hvordan jeg anvender disse energier bevidst i mit kreative virke Hvordan dette har styrket kærligheden til mig selv og troen på mig selv og mine drømme Hvordan det er med til at vende frygt til selvsikkerhed Tak for at lytte med og del endelig din feedback med mig. Du kan tagge mig med dine aha-momenter via Instagram ♡ Her kommer du til: Tænd din Gnist forløbet Kontakt: cathrinsinfo@gmail.com Instagram Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

Oftest uden at vide det har vi modstand på vores egen udvikling og oplevelse af succes. Vi kan have de bedste intentioner og ønsker, men alligevel ser vi os selv overspringshandle eller selvsabotere midt i processen. Meget af det handler om hvorvidt vi tør tillade os selv at tage imod. At se nærmere på hvad vi holder tilbage for os selv. Hvad det er vi går og venter på. Lige præcis den modstand taler jeg ind på i denne nye episode. Hvordan vi begynder at eje vores værdighed og drømme endnu tydeligere Hvordan vi skaber mere ro, tillid og tålmodighed på vores udviklings rejser At vende modgang til medgang At slippe frygten for at fejle og tage modige skridt mod dine drømme Slutte fred med ”kamp” mentaliteten og skabe ud fra et autentisk og feminint sted. Når vi begynder at anvende og leve ud fra denne tilgang, og langsomt begynder at integrere det i vores liv, ændres vores relation til os selv og det vi inderst inde længes efter. Vi rydder op i det som ikke er vores og skaber klarhed omkring vores egen SANDHED og kerne mission. Her skaber vi klarhed og kan forblive tro mod os selv og det som kalder på os. Her kommer du til: Tænd din Gnist forløbet Mine profiler: Instagram www.cathrinelenor.com Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred

I denne episode skal du møde skønne Frieda Linn, som blandt andet står bag konceptet ”Dance`n BeFree”. Her tilbyder hun danseforløb for kvinder med fokus på danseglæde, frigørelse og at styrke en kærlig relation til sig selv på alle planer. Derudover arbejder hun som coach hvor hun hjælper kvinder med at slippe sundheds stress og skabe selvkærlige vaner. Hun har skabt dette univers efter selv at have arbejdet med hendes relation til sig selv og hendes krop. Hendes healings rejse har på mange måder åbnet op for hendes passion for at hjælpe andre kvinder på deres rejser og bygget en virksomhed op omkring det som virkelig resonerer med hende og brænder for. Glæd dig til at møde skønne Frieda! Dette kommer vi blandt andet ind på: Dans som personlig udvikling At slippe perfektionismen og idealerne At turde hvile i sig selv At give slip på gamle masker og finde hjem til sig selv Her finder du Frieda: https://friedalinn.dk/ Instagram Her kommer du til: Tænd din Gnist forløbet Mine profiler: www.cathrinelenor.com Instagram Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred

I denne solo episode kommer jeg ind på den skyldfølelse vi kan opleve når vi begynder at forfølge vores hjerter. Frygten for at træde andre over fødderne, såre dem på vores vej, modstand på at turde modtage, frygten for at blive dømt eller det at holde sig selv tilbage i sin egen lykke og succes, fordi det vækker en form for skyld eller skam. For du vil helt sikkert både inspirere, men også trigge noget i andre mennesker når du begynder at slippe pleaser og tilpasser rollen for at begynde at forfølge dine drømme og være mere DIG. Forstå hvad skylden egentlig handler om Frygten for at blive dømt Lær hvordan du kan møde/arbejde med denne følelse Slippe det ansvar du påtager dig (overansvar) Heale pleaser rollen og forblive på din vej Slippe det som ikke er dit og vend hjem til din essen. Glæd dig til denne magiske solo episode og lad mig høre om den er til støtte for dig ♡ Tak for at lytte med. TÆND DIN GNIST forløbet: www.cathrinelenor.com/gnist Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred

I denne nye episode af Hverdags Magi har jeg haft skønneste Louise Elfi Sóley Gade forbi som gæst… Og hvilken ære! Wow, det her gav mig så mange AHA momenter… Tak Louise! Her kommer vi ind på hendes arbejde og interesse inden for stemmen. Hvordan denne kan være et smukt redskab til at skabe bevidsthed, frigøre os fra blokeringer og åbne op for dyb healing. Med hendes alsidige baggrund inden for dans, sang og scenekunst forener hun dette i dag med hendes mangeårige interesse, uddannelse og udvikling indenfor selvudvikling og spiritualitet. Hun er en mulitpassioneret ildsjæl som jeg havde så stor glæde af at møde. En kæmpe inspiration og øjenåbner på mange måder. Vi kommer blandt andet ind på: At skabe bevidsthed gennem stemmen At lære at udtrykke sine behov og grænser Vigtigheden i at få italesat det vi føler og værdsætter Forståelsen af vores egen stemme og hvad den fortæller os Hvordan vi skaber sunde og ærlige relationer Hvordan stemmen fortæller om vores tilstand Glæd dig til at møde denne vidunderlige kvinde! Og sæt kryds i kalenderen den 19. februar hvor hun tilbyder hendes kommende healende workshop ”Frigør din stemme”. Her finder du Louise Instagram Hjemmeside Hendes podcast Her finder du mig: Instagram Hjemmeside Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred

I denne episode deler jeg ærligt ud fra min egen healings rejse. Fra at være langt fra connected til mig selv og mit livsformål. til at genfinde en dyb ro, kærlighed og tillid til mig selv og det som er i gang med at udfolde sig. En tillid til mig selv og mine drømme, og en dyb følelse af at jeg altid "godt må". Du ER tilstrækkelige. Du MÅ godt. Du ER god nok. Tag trygt imod. Tag springet. Hvil lidt og fortsæt derfra fremad på din rejse mod dine drømme ♡ Jeg fortæller om det at forblive på ens healings rejse. Vende modgang til medgang og forstå ens indre power og medfødte manifestations evner. Episoden er en reminder på hvor enestående du er, og hvad vi i virkeligheden er i stand til at være medskaber af, når vi for alvor tør tro på os selv og det som venter på at udfolde sig gennem vores rungende JA til os selv og det liv vi ønsker at være medskabere af. Hvis du skulle have glemt det så vil jeg blot minde dig om at DU er her for at gøre en forskel, gennem det dit hjerte brænder for. Lyt til denne nye solo episode af Hverdags Magi og genaktiver din tro og tillid til dig selv. Genforen dig med tilliden, motivation og modet til dit næste skridt. Tættere en dybere relation til dig selv og dine drømme. Giv aldrig op på dig selv. Du har alt det der skal til. Du er allerede hel. Du er ikke dine tanker eller følelser… DU er så meget mere end det ♡ Tag trygt imod kære ♡ 2 pladser tilbage af TÆND DIN GNIST forløbet: Tilmeld dig her (eller læs mere) Mine oplysninger: Instagram Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred

I denne episode har jeg haft besøg af Michele Gabriele til en snak omkring åndelig opvågning, udvikling og healing. Gabi har en baggrund inden for livsstils- og modebranchen, men tog en stor personlig og arbejdsmæssig drejning for ca. 6 år siden. Et skifte som betød at hun måtte genfinde sig selv igen og skabe en ny vej som resonerede dybere med hendes autentiske jeg og de nye indsigter og åbenbaringer hun stod overfor. En dyb healings rejse, som hun deler åbent omkring i denne episode. Gabi er i dag blandt andet yoga og mindfulness underviser og stifter af Ateliers Zen. Et kunstnerisk og kreativt online univers og shop fyldt med smukke kanaliserede tegninger, plakater og malerier. En manifestering af hendes healings rejse og passion for åndeligheden og kunsten. I denne episode kommer vi bla. ind på: At genfinde sig selv Åbning af livsenergi At mærke og navigere ud fra energien Overgivelse til det intuitive Kreativitet og skabelsesproces At lærer kroppens visdom at kende Hjerteåbning og kanalisering Her finder du Gabi: Instagram https://www.atelierszen.com Tænd din gnist // 3 måneders mentor forløb: Klik her Mine oplysninger: Instagram www.cathrinelenor.com Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred

I denne nye podcast episode skal du møde skønneste Ann Sofie Bækgaard. Denne powerkvinde stråler af visdom, livskraft og nærvær og det var en kæmpe fornøjelse både at møde hende og have hende forbi til denne hjertevarme og ærlige samtale. Ann Sofie er cand.mag., coach, yogalærer, yoga terapeut og practitioner i underlivet og har skabt online yoga universet www.sofieb.dk. Både i form af yogaKlubben, kurser og fysiske events. I denne episode deler hun om sin rejse fra at være stress ramt i fuldtidsarbejde til at gå all in som selvstændig. En healings rejse, som har bragt hende tættere hendes livsformål og mission, og åbnet op for den åndelig del af hendes væren. Erfaringer og viden hun i dag formidler så smukt og støtter kvinder i at åbne op for deres eget potentiale og styrke kærligheden til dem selv på alle planer. Vi kommer blandt andet ind på: Balancen mellem feminin og maskulin energi At turde mærke og give udtryk for sine behov. Underlivets visdom At turde lytte til sin egen intuition og visdom At følge sit hjerte i medgang og modgang Fra stagnation til flow Glæd dig til at møde denne skønne og inspirerende kvinde! Her finder du Ann Sofie: Instagram Hjemmeside Tænd din gnist // 3 måneders mentor forløb: Klik her Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred

I denne solo episode kommer jeg ind på hvordan vi på kærlig vis navigerer i de svære følelser som kan opstå, når vi møder modgang, udfordringer, bliver afvist eller ikke får det job vi drømmer om. Livet som kreativ iværksætter, selvstændig, mulitpassioneret sjæl kommer ikke uden udfordringer. At bygge noget op for bunden eller kaste sig i ud noget nyt vil altid trigge noget i os. Enten slår det os ud af kurs eller også støtter det os i at komme tættere vores livsformål og grund mission. Det handler om at turde anvende denne sårbare proces til netop transformation frem for selvbebrejdelse. At lærer at forstå og håndterer vores indre processer under disse oplevelser har en kæmpe betydning for hvorvidt vi tør fortsætte eller ej. At komme styrket ud af processen, frem for at lade følelserne dikterer vores fremtid og visioner. Hvordan imødekommer du dine drømme og den modgang der følger med? Hvad gemmer der sig bag de tematikker du støder på igen og igen i forbindelse med virkeliggørelsen af dine visioner? I denne episode deler jeg omkring min egen proces i at skabe større tillid og tålmodighed i mit virke og mine drømme. At holde sin vision for øje, men samtidig slippe tilknytningen til et bestemt resultat. Plus det at turde gå på opdagelse i den læring og mulighed for healing der ligger gemt bag vores udfordringer og tilbagevendende tematikker. Du kan følge med på Insta her: Instagram Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred

Glæd dig til at møde skønne Nanna, kvinden bag Strala Mama. Jeg havde for nyligt æren af en skøn kakao date og samtale med hende omkring livet som mor forenet med iværksætter drømme og modet på at skabe et liv med plads til nærvær, frihed og tilstedeværelse. Her deler Nanna hendes passion til strala yogaen, og hvordan denne yoga form har været med til at støtte hende i at komme tættere sit hjerte og det som føles sandt for hende. Et redskab og en bevægelsesform som styrker hendes intuition og nærvær i hendes hverdag, og på rejsen i at indfri hendes drømme og ønske om at støtte andre kvinder på deres unikke udviklings rejser. Vi kommer blandt andet ind på. Hvad strala yoga er og hvad den kan støtte os i Livet som mor med drømme om et nærværende liv Iværksætteri // drømme og udfordringer At turde handle på sine visioner Tage springet og starte før man er klar Omfavne sine mange passioner og skabe sit unikke virke At nyde processen uafhængig af resultatet Glæd dig til denne nye episode og tag rigtig godt imod skønne Nanna. Du kan følge hende her: Instagram Kvindecirkel & kakao ceremoni lørdag den 13. november: www.cathrinelenor.com/events Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred