I denne episode hjælper jeg dig med at få svar på spørgsmål som:
Er kalorietælling det rette redskab for mig?
Kalorietælling vs. intuitiv spisning – hvad virker for hvem?
Kan man kombinere kalorietælling med kostvaner og spisevaner?
For hvem virker kalorietælling ikke?
For hvem virker intuitiv spisning ikke?
Hvorfor bør en kostplan ikke være en madplan?
Hvordan kan kalorietælling hjælpe dig til mere fleksibilitet og færre tanker om mad – og hvornår gør det det modsatte?
Hvilke faktorer tager kalorietælling ikke højde for?
Hvad er forskellen på kalorieindtag og kalorieoptag?
Er kalorietælling det rette redskab for mig?
Kalorietælling vs. intuitiv spisning – hvad virker for hvem?
Kan man kombinere kalorietælling med kostvaner og spisevaner?
For hvem virker kalorietælling ikke?
For hvem virker intuitiv spisning ikke?
Hvorfor bør en kostplan ikke være en madplan?
Hvordan kan kalorietælling hjælpe dig til mere fleksibilitet og færre tanker om mad – og hvornår gør det det modsatte?
Hvilke faktorer tager kalorietælling ikke højde for?
Hvad er forskellen på kalorieindtag og kalorieoptag?
Podkasten Mad & Muskel er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.