16. Er du introvert, eller har du dårlig selvfølelse som skaper sosial angst?

Jeg har alltid sett på meg selv som en introvert som trenger mye alenetid og hvile. For et par år siden innså jeg plutselig at jeg omtrent aldri hadde slappet av i en sosial situasjon. Jeg innså også at jeg har hatt mild sosial angst i alle år, uten å egentlig skjønne at det har vært nettopp det. Jeg har hatt dårlig selvfølelse og har spent hele kroppen i sosiale sammenhenger - fordi jeg følte meg uttrygg. Det er ikke rart det har vært utmattende å være sammen med andre! Det var ikke før jeg begynte å jobbe med selvfølelsen min at dette endret seg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.