Tässä jaksossa käsitellään sitä, miten tunteet ja tuntemukset eroavat toisistaan. Miten voisi vahvistaa omaa yhteyttä kehoon ja miten ymmärtää paremmin kehotuntemuksia? Mitä meidän tunteet kertoo meistä?Entä miten tunteet vaikuttaa meihin jo vauvana ja miten voisimme vanhempina auttaa lapsia luomaan tasapainoisempaa tunneälyä?
Tunteiden kartat kehossa: https://www.pnas.org/doi/pdf/10.1073/pnas.1321664111
Lyhennetty suomennos tutkimuksesta: https://www.aalto.fi/fi/uutiset/aalto-yliopiston-tutkijat-paljastavat-tunteiden-kartat-kehossa
Keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia
The podcast Adama – Mindful Hetki is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.