77. TIETOINEN RAVITSEMUS: Näin optimoit ja helpotat arjen ravitsemusta
Kaupallinen yhteistyö: Ruokaboksi – kokeile ruokaboksia joustavasti 65€ tutustumisedulla tästä: https://lomake.ruokaboksi.fi/adamasofia
Tässä jaksossa puhutaan tietoisesta ravitsemuksesta ja siitä miten voit optimoida ja helpottaa arjen ravitsemusta.
Kirjoja tietoisen ravitsemuksen tueksi:
- Tietoinen syöminen — Opas terveeseen ja onnelliseen ruokasuhteeseen
- Glukoosivallankumous
- The Glucose Goddess method
The podcast Adama – Mindful Hetki is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.