La autoexigencia ¿me apoya o me resta?

Eres de esas personas que…..

• se exige demasiado a sí misma
• quieres dar siempre lo mejor de tí para los demás, sin pensar demasiado en tus necesidades
• sobrepasas tus horarios establecidos,
• excedes tus propios límites, al punto que afectas tus horarios para alimentarte, recrearte y/o descanso.
• coloca muchas cosas en agenda y te pone “mal” terminar el día
• sin completar lo que tenías planificado
• te parece que las horas se te van volando
• revisas las cosas una y otra vez, y aún así, tienes la sensación que te falta algo
• te es más fácil, identificar tus errores, que ver tus logros

La autoexigencia puede apoyarte a avanzar y lograr tus metas y objetivos. Sin embargo, necesitas estar atenta/o pues pudieses estar esforzándote desproporcionadamente, impactando diferentes áreas de tu vida.

Prepara lápiz y papel. Escucha el episodio y revisa si ERES tú una de esas personas que necesita bajar la intensidad a su auto exigencia.

Si lo que escuchaste te recuerda a alguien de tu vida; envíale el episodio.

Juntos y juntas podemos sembrar semillas de posibilidad infinita contribuyendo a un mundo donde las personas vivan siendo Emocionalmente Fuertes.

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Cada miércoles te espero con un nuevo episodio lleno de información, estrategias y recomendaciones que te apoyará a sentirte emocionalmente fuerte.

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¡Hasta la próxima semana! Bendiciones. 🍃💜🍃

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Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.