Bølgepust er en svært enkel instruksjon. Det er tøying av mellomgulvet og øvelse i å styre pusten.
Den løser opp i kroppens spenningssenter og stimulerer vagus nerven.
Fremmer god spontanpust.
Den løser opp i kroppens spenningssenter og stimulerer vagus nerven.
Fremmer god spontanpust.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The podcast Namaste med Vibeke Klemetsen is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.