¡Bienvenidos una vez más a otro episodio en NUTRIHOLDER! En esta ocasión les traemos un invitado increíble: el Lic. Joshua Smith, Joshua se dedica al área de la nutrición de autosostenibilidad alimentaria y en esta oportunidad nos muestra y enseña como podemos comer sanamente sin cambiar la calidad de los alimentos ni disminuir su valor biológico. Créeme que siguiendo aunque sea uno de los tips del Lic. Joshua verás un cambio reflejado en tu bolsillo al mes pero no en tu alimentación. ¡No te creas ese cuento que comer sano es caro! simplemente no conoces las herramientas y aquí en NUTRIHOLDER junto con el Lic. Smith te lo enseñamos. 

En este episodio no hablaremos de nutrición específicamente, nos tomamos un break para dar a conocer este increíble proyecto: Nutripiando.   Cinco Nutricionistas-Dietistas, cinco amigas que emprenden este maravilloso viaje para darle a conocer al mundo sus conocimientos sobre Nutrición desde una perspectiva divertida pero al mismo tiempo con mucho profesionalismo. ¡No te lo puedes perder!

El ciclismo es un deporte en que en los últimos años ha sido un BOOM mundial, cada día son más personas que se animan a practicarlo, es por ello que como amante de este deporte veo la necesidad de traer este episodio con "los básicos para una adecuada nutrición en el deporte del ciclismo"  para esto quien mejor que una nutricionista-dietista como es la Lic. Carolina Lozada, especialista en Nutrición Deportiva y ciclista. Durante este episodio la Lic. Carolina nos habla sobre todo lo que un ciclista aficionado debe conocer en materia de nutrición para que pueda disfrutar de este hermoso deporte de una manera saludable.  Recuerda siempre antes de iniciar una actividad física consultar a tu médico y nutricionista-dietista. ¡Qué lo disfruten!

El equipo de Nutriholder les trae esta semana un especial para estas fechas de fin de año: ¿Cómo disfrutar de las fiestas de fin de año sin caer en los excesos? con una invitada muy especial: la Lic. Mavis K. Alvarado, Mavis se enfoca en la alimentación consciente, lo que la hace una oportunidad perfecta para traerla esta semana a Nutriholder, ya que en estas fechas es común ver comer y beber hasta reventar seguido después de sentimientos de culpabilidad y NO tiene por que ser así. Con una gran empatía la Lic. Mavis nos explica en este episodio que SÍ podemos disfrutar de estas festividades sin tener sentimientos de culpabilidad, que están de más en nuestras mentes. ¿Quieres conocer muchos de los tips sobre alimentación consciente para aplicar no solo para esta fecha sino para todo el año? Anímate y escucha este enriquecedor episodio.. No te arrepentirás.  Con mucho cariño del equipo de Nutriholder para todos nuestros oyentes, ¡Que tengan una feliz navidad y prospero año nuevo! 

En este nuevo episodio tenemos como invitada a la Nutricionista-Dietista Diana Lemus, especialista en la Salud Intestinal. Anímate a escuchar este corto pero preciso episodio en donde la experta nos habla de problemas que muchas personas dejan pasar y que no debe ser así, conversamos sobre temas que las personas suelen apenarse como gases y flatulencias hasta el Síndrome de Intestino Irritable. Responderemos dudas del público de testimonios reales que sufren de patologías gastrointestinales. ¡Escucha este nuevo episodio y conoce el PORQUE es importante el mantener una buena salud intestinal!

En este episodio hablamos con la Lic. Sharon Cohen de la importancia que tiene la nutrición en nuestra vida. ¡Hablaremos de todo un poco! Tocamos temas muy interesantes como motivaciones, objetivos de cada persona, cambio de hábitos y mantenimiento de estos, la cultura de las dietas y los efectos que esto tienen en nuestra salud. ¡No te lo pierdas! Ampliaremos tu mentalidad acerca de lo que es la Nutrición, de manos de los expertos, los Nutricionistas-Dietistas Idóneos.