01. Cómo son las personas altamente sensibles (PAS)
En este primer episodio del Podcast de Sensiblemente te hablo de qué es la alta sensibilidad, cómo son las personas altamente sensibles (PAS), y también te compartiré algunas ideas que puedes poner en práctica para gestionar mejor el rasgo.
Hablaremos de los 4 pilares de la alta sensibilidad, de la importancia del equilibrio y prestar atención a tu cuerpo, las características de una PAS equilibrada y una PAS saturada, y te daré algunas recomendaciones para conocerte mejor y gestionar tu sensibilidad.
NOTAS:
Los dos libros que recomiendo en el podcast son:
- "El don de la Sensibilidad" de Elaine Aron.
- "Personas Altamente Sensibles" de Karina Zegers.
Si te ha gustado este podcast, por favor, comparte o recomienda a quien creas que puede ayudarle. Gracias!
Laura de Sensiblemente
Psicóloga y coach para PAS
Hablaremos de los 4 pilares de la alta sensibilidad, de la importancia del equilibrio y prestar atención a tu cuerpo, las características de una PAS equilibrada y una PAS saturada, y te daré algunas recomendaciones para conocerte mejor y gestionar tu sensibilidad.
NOTAS:
Los dos libros que recomiendo en el podcast son:
- "El don de la Sensibilidad" de Elaine Aron.
- "Personas Altamente Sensibles" de Karina Zegers.
Si te ha gustado este podcast, por favor, comparte o recomienda a quien creas que puede ayudarle. Gracias!
Laura de Sensiblemente
Psicóloga y coach para PAS
The podcast Sensiblemente is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.