"Usein television katsominen ja puhelimen selailu mielletään rentoutumiseksi, mutta todellisuudessa se ei auta aivoja rentoutumaan."
Vieraana Työterveyslaitoksen tutkija ja psykologi Anniina Virtanen, joka kertoo keinoja ja kompastuskiviä työstä irtautumiseen ja psykologiseen palautumiseen.
Psykologista palautumista voidaan jäsentää niin sanotun DRAMMA-mallin pohjalta. Se sisältää kuusi palautumisen kokemusta, jotka jaksossa käsitellään yksitellen.
Ps. Seuraathan jo Tavaravalmentajaa Instagramissa ja Facebookissa.
Tutustu jaksossa mainittuun Tavaravalmentajan ajankäytön verkkovalmennukseen tästä.
Tutustu maksuttomaan Kodin vuosi(huolto)kalenteriin tästä.
Tilaa uutiskirjeeni tästä, niin saat käyttöösi maksuttoman oppaan "Kuinka saada perhe mukaan kotitöihin".
The podcast Täyttä tavaraa is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.