"Usein television katsominen ja puhelimen selailu mielletään rentoutumiseksi, mutta todellisuudessa se ei auta aivoja rentoutumaan."
Vieraana Työterveyslaitoksen tutkija ja psykologi Anniina Virtanen, joka kertoo keinoja ja kompastuskiviä työstä irtautumiseen ja psykologiseen palautumiseen.
Psykologista palautumista voidaan jäsentää niin sanotun DRAMMA-mallin pohjalta. Se sisältää kuusi palautumisen kokemusta, jotka jaksossa käsitellään yksitellen.
Ps. Seuraathan jo Tavaravalmentajaa Instagramissa ja Facebookissa.
Tutustu jaksossa mainittuun Tavaravalmentajan ajankäytön verkkovalmennukseen tästä.
Tutustu maksuttomaan Kodin vuosi(huolto)kalenteriin tästä.
Tilaa uutiskirjeeni tästä, niin saat käyttöösi maksuttoman oppaan "Kuinka saada perhe mukaan kotitöihin".
Podcasten Täyttä tavaraa är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.