Miten omaa jaksamista voi edistää? Entä miten työstressiä tai työuupumusta voisi ehkäistä? Terveydellä, Saara -podcastin kuudennessa jaksossa saamme vastauksen näihin kysymyksiin psykologisen palautumisen rautaiselta asiantuntijalta, Anniina Virtaselta (@anniinavir). Anniina jakaa jaksossa psykologin vinkit parempaan palautumiseen, jotka sopivat niin työssäkäyvälle, mutta myös opiskelijalle tai kenelle tahansa stressaajalle. Tule ottamaan hetki terveydelle kanssamme ja pohtimaan omaa jaksamistasi! Jakso sopii loistavasti joululoman kuuntelulistalle.
Keskustelu jatkuu mun Instagram-tilillä ja blogissa:
INSTAGRAM: @saaryaa
BLOGI: terveydellasaara.fi
The podcast Terveydellä, Saara is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.