Miten omaa jaksamista voi edistää? Entä miten työstressiä tai työuupumusta voisi ehkäistä? Terveydellä, Saara -podcastin kuudennessa jaksossa saamme vastauksen näihin kysymyksiin psykologisen palautumisen rautaiselta asiantuntijalta, Anniina Virtaselta (@anniinavir). Anniina jakaa jaksossa psykologin vinkit parempaan palautumiseen, jotka sopivat niin työssäkäyvälle, mutta myös opiskelijalle tai kenelle tahansa stressaajalle. Tule ottamaan hetki terveydelle kanssamme ja pohtimaan omaa jaksamistasi! Jakso sopii loistavasti joululoman kuuntelulistalle. 

Keskustelu jatkuu mun Instagram-tilillä ja blogissa:

INSTAGRAM: @saaryaa
BLOGI: terveydellasaara.fi

6. Hetki jaksamiselle ja palautumiselle

Kunne ikke laste innhold!

Den forespurte URL-en ble ikke funnet på denne serveren.

Forrige måned

Idag

Forrige uke

En bruker med denne e-postadressen er ikke registrert

Podkasten {{podcastName}} er innebygd på denne siden fra en åpen {{RSSLink}}. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.

Podkasten {{podcastName}} er distribuert av Podplay. Her finner du podkastens {{RSSLink}}.

Spill nyeste

Fortsett

Kategorier

Populære podcaster

{{title}} | {{podcastTitle}} | Podplay

Side ikke funnet

Vanlig feil

Finn og lytt til favorittpodcastene dine på Podplay.

Podplay

{{title}} | Lytte på Podplay

Finn og lytt til dine favoritt podkaster på Podplay.

Brukerside - Data

Brukerside - Slett konto

Brukerside - Innstillinger

Brukerside - Instillinger

Brukerside

Brukerside - Passord

Prøv igjen, kontakt oss hvis problemet vedvarer.

Til startsiden

Klikk på knappen nedenfor for å forespørre informasjon om dataene dine. Dataene blir sendt til e-postadressen som er tilknyttet kontoen din.

Du har allerede bedt om dataene dine. Du må vente før du kan be om dataene på nytt.

En nedlastingslenke er sendt til din e-post.

Data

Klikk nedenfor for å slette kontoen din. Vær oppmerksom på at all informasjon tilknyttet kontoen din, som for eksempel hvilke podkaster du følger og din historikk, også vil bli slettet

Slett konto

Oppdater kontoinformasjon

Oppdater passord

Du må skrive inn passordet ditt for å gjøre endringer i profilen din.

Brukernavnet er en del av den offentlige profilen din.

Terveydellä, Saara -podcastissa puhutaan terveydestä, terveellisistä elämäntavoista ja siitä, ettei terveys todellakaan ole aina täydellistä. Tässä podissa on tilaa lempeydelle ja epätäydellisyydelle.

Mun nimi on Saara, ja mä haluan haastaa sut ajattelemaan terveydestä sellaisella tavalla, jolla sä et oo ikinä ennen ajatellut. Lähdetään ottamaan hetki terveydelle yhdessä! 


6. Hetki jaksamiselle ja palautumiselle

Helse og trening