I breathe like Buddha breathes. I focus on the area where the air touches the nostrils. I sense my chest filling and emptying. I sense the breath as a bodily sensation.
Podcasten Becoming Buddha - Meditations är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.