I breathe like Buddha breathes. I focus on the area where the air touches the nostrils. I sense my chest filling and emptying. I sense the breath as a bodily sensation.
Becoming Buddha - Meditations näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.