Tässä jaksossa haastattelen upeaa Maria Varon:ia. Hän on mm kolmen lapsen äiti ja estenomi - luononmukaisen kosmetiikan ja kokonaisvaltaisen ihonhoidon ammattilainen. Marian kanssa juteltiin ikääntymisestä ja ikääntyvästä ihosta, sekä mm siitä, miten nainen puhkeaa kukkaan oikeasti vasta myöhemmällä iällä! Tule mukaan kuuntelemaan! 02:30 Tunnen Marian oman kosmetologi taustani kautta, yrittäjyyden alkumetreiltä 03:30 Maria esittelee itsensä 04:10 Marian kirja: Elävä iho 04:45 Maria on tällä hetkellä tuotesuunnittelijana Moi Forest kosmetiikkabrändillä. Sydäntä lähellä on auttaa heitä, joilla ihohaasteita, joihin Moi Forest myös painottuu 05:45 “Metsäpölystä” Maria kertoo Moi Forest tuotteista, esim siitä, miten metsäpöly tutkitusti hoitaa koko kehoa kokonaisvaltaisesti ihon kautta 08:30 Miten tärkeää on se, miten me koemme ihomme ja millainen suhde meillä on ihoon 08:45 Kauneusihanteet, ulkoiset paineet ja näiden aiheuttamat haasteet ihon kanssa 09:40 Naisen ikääntymisen tabu, ikääntyvä iho 10:10 Oman ihon rakastaminen 10:45 Miten ikä voi vaikuttaa siihen miten suhtautuu omaan ihoon/ ulkonäköön - itsensä hyväksyminen 12:00 Sara jakaa miten suurin haaste on ollut hyväksyä kehon ja ihon muutos, etenkin nuorempana auttoi oivallus siitä, että keho/ iho muuttuu päivästä toiseen 13:20 Saran kokemus itsensä hyväksymisestä: Ei absoluuttista, vaan kaikessa on kerroksia 15:50 Läheisten tuki itsensä hyväksymisessä ja omissa kriisipisteissä 17:30 Ikääntymisen mukana tuoma kysymys: Miten tahdon ilmentää itseäni tämän ikäisenä, kun samat meikit ja tyyli ei enää tunnu omalle 19:25 Sara puhuu siitä miten ikä muuttaa sitä, miten näkee itsensä ja miten haastava ja kivulias prosessi itsensä hyväksyminen ja muutoskin voi olla 20:45 Maria: 40v jälkeen kriisi ikääntymisen tuomista muutoksista kehossa ja ihossa. Tarve pysähtymiselle ja sisäänpäin kääntymiselle 23:55 Esivaihdevuosi-ikä kuin käänteinen murrosikä, hyvä pysähtyä tässä murrosvaiheessa. Miten jaksamme ja kukoistamme tästä eteenkinpäin 24:50 Mitkä työkalut voisi auttaa tämän murrosvaiheen ylitse 25:45 Vertaistuen merkitys esivaihdevuosi iässä 28:00 Kehoyhteydestä - miten vahvistaa sitä ihon kautta 31:50 Marian ihonhoitorutiinit 35:20 Elävä iho kirjasta, joka löytyy mm äänikirja palveluista ja kirjastosta 36:00 Moi Forest löytyy mm omasta verkkokaupasta, Ruohonjuuresta, Stockmannista, Sokoksista, Hyvinvoinnin tavaratalosta 36:50 Moi Forestin yksi suosituimmasta tuotteesta on Forest Dust Microbiome Magic Oil ja sen raaka-aineista. Sarjassa utuuteena seerumi 40:00 Marian kyvystä nähdä ihmisiä väreinä ja aistia asioita uudella tasolla. Maria kertoo matkasta uuteen initiaatioon lasten syntymisen jälkeen 44:00 Avoimuus sille, mikä uusi luovuuden taajuus avautuu ikääntymisen myötä 46:00 Marian tekemä chakraluenta ja siitä, miten se yhä kehittyy 51:50 Chakroista 54:50 Marian reflektiota Sarasta ja meidän matkoista 57:40 Nuorempien auttaminen 01:00:00 Mitä naiseus tarkoittaa Marialle? 01:03:40 Mikä on ollut haastavinta naiseudessa? 01:08:00 Mikä on ihaninta naiseudessa? Kiitos haastattelusta Maria! Marian löytää instagramista Chakraluennat ja Elävä Iho - kirja Moi Forest Jakso kuunneltavissa ja katsottavissa tuttuun tapaan Spotifyssa, Youtubessa, Apple Podcasts kanavassa ja Podimossa. Vaatteet & korut: www.bohemiangoddess.com IG: @bohemiangoddesshop Podcast intro/outro musiikki: Sophie & Raio: Adi Shakti

HUOM: Jakso ei sovi kaikkein herkimmille <3 Keskenmeno kosketti elämämme reilu kuukausi sitten. Tässä jaksossa kerron raa’an rehellisesti ja yksityiskohtaisesti kokemuksestani, ajatuksistani, tunteistani ja oivalluksistani matkatessani ja syvään sukeltaessani surun ja menetyksen lävitse. Jokainen raskaus ja synnytys on initiaatio naiselle. Jokainen näistä muuttaa naista pysyvästi ja transformoi 🦋 Tämä on lopulta tarina siitä, miten pieninkin elämän alku, suru ja menetyksen kokemuskin, voivat tuoda mukanaan suuria oivalluksia ja lahjoja tulevaan 💫🙏🏻 Kiitos pieni ”Ginger” että tulit meitä opettamaan💫 Muista rakas kuuntelija tämän jakson aikana etenkin pitää huolta itsestäsi, oman hermoston säätelystä esim kosketuksen ja hengityksen avulla. Mikäli tunnet suurien tunteiden nousevan pintaan, voit asettaa kädet lempeästi kehollesi tuomaan turvaa samalla hengittäen syvään sisään ja ulos. Tämän jakson shownotes: 03:30 Keskenmenon yleisyys 05:25 Tarinaa alkuraskaudesta, keskenmenosta ja sen jälkeisestä ajasta 07:00 Raskauden jakamisesta ensimmäisen kolmanneksen aikana 07:25 Esikoisen antama nimi vauvalle 08:20 Valmistautumisesta tulevaan ja mahdollisia merkkejä matkan varrelta 22:00 Miten ”oireet” alkoivat 24:30 Keskenmenon toteaminen 35:30 Rationaalisen, tietoisen, loogisen minän ja tuntevan minän välinen keskustelu 38:38 Kuolema opettajana 40:35 Miten näkyvä keskenmeno lopulta alkoi ja jatkui 49:00 Seuraavan aamun kohtaaminen… 54:00 Keskenmenosta jakaminen maailmalle ja mitä en osannut odottaa 57:00 Meidän 3 vuotiaalle jakaminen ja hänen oma prosessi 01:05:45 Surutyön kestosta ja sille antautumisesta sekä aiempi kehotyöskentely voimavarana 01:10:45 Merkityksellisyyden ja tarkoituksen näkeminen tässä kokemuksessa, mitä kuolema tässäkin muodossa opettaa 01:14:30 Alkuraskaudet ovat molemmat nostaneet pintaan ja loistaneet valoa niihin kohtiin, mihin tulisi keskittyä…mitä nämä olivat minulle/meille 01:18:00 Merkitysten/ tarkoituksen näkeminen ja niiden hyöty omassa kokemuksessa + mikä suurempi tarkoitus tästä kokemuksesta minulle on näyttäytynyt 01:26:20 Tarina, siihen takertuminen osa kipua 01:29:00 Spontaani - Kuka olet ilman tarinaa - mini harjoitus 01:35:20 Keskenmenon jälkeen inhimillisenä osana, miten kiinnitin uudella tapaa huomiota ympäristööni 01.38:50: Häpeästä ja syllisyydestä - Keskenmeno ei ole häpeä eikä sinun syy Jakso kuunneltavissa ja katsottavissa tuttuun tapaan Spotifyssa, Youtubessa, Apple Podcasts kanavassa ja Podimossa ✨ Vaatteet & korut: www.bohemiangoddess.com IG: @bohemiangoddesshop Podcast intro/outro musiikki: Sophie & Raio: Adi Shakti

Tässä uusimmassa jaksossa vieraanani on fyysikko, kirjailija ja yrittäjä Johanna Blomqvist. Minua kiehtoi etenkin se, miten hän on yhdistänyt tieteen ja henkisyyden. Kosketamme jaksossa eksistentiaalia syviä kysymyksiä ja veden voimaa. Kurkkaa alta tämän mielenkiintoisen jakson kohokohdat! Shownotes: 2:00: Johannan taustasta ja miten Johanna on yhdistänyt tieteen ja henkisyyden. 4:00: Miten kiinnostus energiahoitoihin ja energiaan sai alkunsa. 5:20: Johanna kolmesta kirjasta ja omasta polusta josta kirjat ovat nousseet: Kvanttifysiikasta energiahoitoihin, Hypertodellisuus 2020, Veden Mysteeri 2023 8:20: Johanna energiahoidoista ja reikistä. 9:30: Mitä energia on Johannan sanoin? 13:30: Mistä energia tulee tai kenen energia on? 15:30: Miksi ihmiset tulevat energiahoitoon? 18:00: Puhummeko kenties yleisesti yhdestä ja samasta energiasta? 20:00: Oman kokemuksen voima ja se miten vähän me lopulta tiedetään. 26:30: Eksistentiaaliset pohdinnat, miksi olemme täällä, mikä meidän ja elämän tarkoitus on? 32:00: Sen sijaan että esitämme kysymyksiä todellisuudesta ulkopuolellemme, tulisikin kääntää kysymykset sisäänpäin, ja syvällisesti tutustua itseen. Kuka minä olen? 32:15: Kun kysymys kääntyi itseen, löytyi kiinnostus myös veteen, koska olemme niin isolta osalta vettä. 36:30 Saran reflektiota… 40:10: Miten vastaukset nykyään nousevat sisältä. 41:00: Saran avaus vedestä, miten elämä on lähtenyt alkumerestä… 42:30: Miten vesi on aina ollut, mm eri kulttuureissa maailmansyntytarinoissa on aina vesi läsnä, esim myös Kalevala 44:30: Miten vesi on johdattanut Johannaa + tarina meduusoista 46:45: Miten vesi johdatti ihan uudella tapaa yhteyteen, elämän virtaukseen, tunteisiin, naiseuteen ja miten vesi yhdistetäään feminiiniin. 49:00: Sara jako lähdevedestä ja kysymys vedenlaaduista 50:30: Vesi tutkimuksista; EZ vesi, lähdevesi, elävää vettä, virtaava vesi. Miksi meidän elimistö pystyy vastaanottamaan tietynlaista vettä paremmin? 52:20: Miten ajatuksilla ja tunteilla on vaikutus veteen 52:45: Johannan neuvo vedenlaadun parantamiseen, jonka kaikki voivat tehdä. 53:15: Sillä on väliä mitä me juodaan. 54:30: Johannan juomavesirutiinit? 56:15: Johannan jakaminen siitä mikä on hyväksi itselle laajenee myös isommin ympärillämme. Emme ole erillisiä, vaan yhtä. Yksilön mahdollisuus vaikutttaa. 01:00:00: Mitä naiseus Johannalle tarkoittaa? 01:03:00: Mikä on ollut haastavinta naiseudessa? 01:04:40: Mikä on ollut ihaninta naiseudessa? 01:05:00: Johanna jakaa lopuksi siitä, miten kokee olevansa parhaillaan virtauksessa. Johannasta lisää: www.johannablomqvist.fi Jakso kuunneltavissa ja katsottavissa myös:⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtubesta ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Podimosta⁠⁠⁠⁠⁠ Tutustu lisäksi: IG: ⁠⁠⁠@deepfemininepodcast⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠@saraadolfsen⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.saraadolfsen.com⁠⁠⁠ Vaatteet & korut: ⁠⁠⁠www.bohemiangoddess.com ⁠⁠⁠/ IG: ⁠⁠⁠@bohemiangoddesshop⁠⁠⁠ Podcast intro/outro musiikki: Sophie & Raio: Adi Shakti

Tässä jaksossa makuuhuoneessani kanssani, livenä Balilta, vieraana ihana Anastasia Divin, aiemmalta nimeltään Jennika Saarela. Sain kunnian jutella Anastasian kanssa juurikin tässä nimen muutoksen ja transformaation taitteessa, omanlaisessa keskeneräisessä ja raa'n rehellisessä tilassa, kuten hän itse sen muotoili. Kiitos!Kuuntele huikean inspiroiva jakso! Shownotes: 4:25: Ei tarvitse olla valmis tai jonkinlainen - voi olla autenttisesti juuri se kuka hetkessä on ja tutkia tätä suurella mielenkiinnolla! Kuka minä olen nyt?! 5:45: Ensi kertaa Balilla ja mitä Bali on Anastasialle tarjonnut 9:45: Läsnäolo tuo sen, mitä meidän kuuluu kohdata, Anastasin neuvo: "vaalikaa sitä". 11:25: Feminiini liikkuu ja virtaa läsnäolon tilasta ja Bali tarjoilee meille nimenomaa mahdollisuuden tutkia meidän feminiiniä ydintä ja ydinolemusta 13:15: Suomen energia ja maaperä on hyvin erilainen ja siksi esim Balilla on paljon helpompaa pysyä ja antautua feminiinille virralle 19:00: Kuka on Anastasia? Anastasia kertoo vesipaastosta Balin viidakossa ja miten hän sai tiedon uudesta nimestään ja nyt tutustuu itsekin siihen, kuka Anastasia on. "Olo on kuin vastasyntynyt vauva". 25:00: Syklinen nainen: Lupa olla ainaisesti muuttuva. Kyse pelkästään siitä: Mitä sinä sallit itsellesi? 26:30: Pelko tuoda todellinen itsemme näkyväski 28:00: Haavoittuvuus, autenttisuus voi tuoda meidät yhteyteen 30:00: Jokainen nainen joka kuuntelee tätä: on illuusiossa. Et ole ytimessäsi. Et vielä tunne tai täysin omaa ydintäsi. Kukaan meistä ei tiedä. Salli itsellesi mahdollisuus tutkia ja kyseenalaistaa jotta saat olla lähempänä itseäsi. 32:00: Mitä minulle on viime aikoina peilattu, mitä tuodaan nenän eteen? Pysähdy ja reflektoi, mikä teema toistuu. Ei ole kiire. Anna läsnäoloa ja aikaa. Luota että olet oikeassa kohdassa. 33:30: Sara kysyy: Syklinen nainen, mitä tämä tarkoittaa Anastasialle? Miten tästä on tullut elämän tehtäväsi? 41:15: Naiseus saa olla kaikkea! 42:00: Elämän yksinkertaisuus 44:30: Sara kysyy: Miten tämä muutos tulee muuttamaan työtäsi vai tuleeko? 50:00: Sitoutunut syvästi omaan missioon 51:45: Sara kysyy: Mikä Anastasian mission on? 52:30: Yksinkertaisuudesta lisää: Sallitko itsellesi sen? 54:00 Miten lähteä liikkeelle syklisen naiseuden polulle? 59:00: Seksuaalisuus ja yhteys pimppiin osa syklistä naiseutta. Tässä on meidän luomisvoima. 01:00: Jos kehon kuuntelu ei tunnu helpolta. Kaikkein tärkein on pysähtyä. 01:03:00: Sara kysyy: Mitä naiseus sinulle tarkoittaa? 01:03:30: Mikä on ollut haastavinta naiseudessa? 01:03:00: Mikä on ihaninta naiseudessa? 01:11:11: Lopuksi: Salli yhteyden itseesi olla yksinkertainen Mistä löydät Anastasian:@anastasiadivinjennikasalmela.fi Jakso kuunneltavissa ja katsottavissa myös:⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtubesta ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Podimosta⁠⁠⁠⁠⁠ Tutustu lisäksi: IG: ⁠⁠⁠@deepfemininepodcast⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠@saraadolfsen⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.saraadolfsen.com⁠⁠⁠ Vaatteet & korut: ⁠⁠⁠www.bohemiangoddess.com ⁠⁠⁠/ IG: ⁠⁠⁠@bohemiangoddesshop⁠⁠⁠ Podcast intro/outro musiikki: Sophie & Raio: Adi Shakti

Tässä jaksossa vieraanani on ihana Meri Mort! Merin kanssa sukellettiin ihmiselämän todellisuuden moninaisiin tasoihin, aina mystiikan ja magian maailmaan saakka. Meri on juuri julkaissut uuden kirjan nimeltä: Pohjolan Lumo! Maagisia kuunteluhetkiä! Shownotes: 2:51: Mistä tunnemme... 6:00: Näkyväksi tulemisesta 7:15: Merin työstä naisten parissa ja miten Merin tie johti joogaan + mitä kaikkea se toi Merin elämään 10:20: Merin nuoruudesta, goottiudesta ja yhteydestä dark feminine aspektiin 11:45: Saran jako ensimmäisestä muistosta jumalattarista 13:00: Merin taidetaustasta ja miten se näkyy Merin työssä 15:00: Aktivismiudesta 15.25: Millä Meri elää? 16:00: Viusaalisuudesta ja luomisesta 16:35: Etiäiset ja sen juuret Suomalaisesta kansanperinteessä 17:45: Magian taajuudesta 20:00: Vanhat viisaat naiset... 21:25: "Helmiä tulee kun niitä ei odotella" - eli ei pakottamalla 22:20: Pehmeä salliva todistajuus - portti "toisiin tiloihin" 24:00: Kirjojen kirjoittamisesta ja "tutkijan työstä" 25:45: Merin ajatuksia tuonpuoleisesta, henkisyydestä ja miten henkisyyskin saa olla muuttuvaa 27:50: Meri jakaa toiveesta, että kaikki lähtisivät omalle tutkimusmatkalle löytääkseen oman henkisyyden ja saisivat kokea olevansa osa jotain suurempaa ja että on kannateltu <3 29:30: Siitä että voimme oikeasti valita itsellemme sen, mikä oikealle tuntuu 30:00: Millaisia muutoksia äitiys on tuonut tähän? Merin jako siitä mitä hän luuli äitiyden olevan ja millainen äiti hän oikeasti on 31:35: Keskustelu-aiheista 4v lapsen kanssa, kuolemasta, tontuista, keijuista, peikoista, metsän hengistä... 33:40: Meri kysyy Saralta animistista kokemuksista oman lapsen kanssa 35:50: Meri lastenkirjoista ja leikkisyydestä 38:00: Juurevuus äitiydessä 39:15: Uuden ajan aktivismista ja aktivistin arkkityypistä 44:45: Sara jakaa oman sisäisen aktivistin omistamisesta 46:30: Feministi - sana käsitteenä 47:00: Arkkityypit ja niissä kaikissa oleva varjopuoli 50:00: Miten varjossa on aina myös lahja - varjotyöskentelystä 53:50: Meri: "Mudassa oleminen voi olla tosi herkullista" 55:00: Sara jakaa miten hän inspiroituu ihmisistä, jotka tekee asioita omalla tavallaan ja mihin oma energia välittyy 56:00: Meri: Itä-Suomen luonto sielunmaailmana ja se osana hänen joogaopettajakoulutusta + koulutuksen ominaisuuksista 58:40: Meri kysyy Saralta: mikä hänen lempiasia luonnossa on? Sara jakaa hetkistä metsässä oman äidin kanssa... 1:02:30: Merin uudesta kirjasta: Pohjolan lumo 1:04:30: Kenelle kirja on suunnattu ja mitä kirja sisältää? 1:06:15: Kirja on nyt julkaistu ja sitä saa mm www.merimort.com sivulta 1:06:35: Kirjaan on myös tehty siihen sopiva korttipakka, joka toimii yhdessä ja erillisenä kirjasta 1:08:10: Meri nostaa meille kortin loppuvuodelle, toisesta: Viili Voima korttipakasta 1:12:07: Mitä naiseus tarkoittaa Merille? 1:13:15: Mikä on ollut haastavinta naiseudessa? 1:17:35: Mitä Meri vielä lopuksi tahtoo meitä kannustaa: Sisäisen liekin villiä talven sisällä palavaa roihua! 1:19:50: Mistä Merin löytää: www.merimort.com / kuukirje IG: @merimort Jakso kuunneltavissa ja katsottavissa myös:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Youtubessa⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Podimosta⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tutustu lisäksi: IG: ⁠⁠⁠⁠@deepfemininepodcast⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠@saraadolfsen⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠www.saraadolfsen.com⁠⁠⁠⁠ Vaatteet & korut: ⁠⁠⁠⁠www.bohemiangoddess.com ⁠⁠⁠⁠/ IG: ⁠⁠⁠⁠@bohemiangoddesshop⁠⁠⁠⁠ Podcast intro/outro musiikki: Sophie & Raio: Adi Shakti

Tässä huikeassa jaksossa vieraanani on aivan upea voimannuttamisvalmentaja Kaisa Merelä. Kaisan kanssa kuvattiin ensimmäinen live jakso täällä Balilla! Katso alta mistä puhuimme! Tämä inspiroiva jakso on aivan pakko kuunnella! Shownotes: 1:50: Kaisan kuulumiset 2:30: Mistä muistan Kaisan 3:20: Kaisa kertoo millä lähti yrittäjäksi ja oivalluksesta, jonka teki jälkeenpäin siihen liittyen. 6:20: Kuka on Kaisa? Kaisa kertoo omaa tarinaa... 9:00: Kaisan yrittäjyyden polkua 9:45: Miten seksuaalisuus tuli kuvioihin? Kaisa kertoo omasta ns "heräämiskokemuksesta" tähän liittyen ja miten tämä suunta otti heti tulta alleen 12:45: Seksuaalienergiasta, lapsissakin 14:20: Mikä on keskeistä Kaisan työssä? Kaisa kertoo kolmesta valmennuksesta, joissa kaikissa on oma juttu ja lähestymiskulma + miten olemme tietämättämme kulttuurin muovaamia. Core message: "Sinussa ei ole mitään vikaa". 17:00: Naisen historia, miten se on riistetty ja pyyhitty pois 19:40: Seksuaalikasvatus kouluissa + kuvaa siitä, mitä se oikeasti voisi olla 24:15: Meidän kaikkien vastuusta ja siitä miten itsensä voimaannuttaminen isossa kuvassa on oikeasti koko maailman voimaannuttamista 25:35: Millaisia seuraavia askeleita Kaisa ohjaisi naisille jotka miettivät omaa seksuaalisuutta, nautintoa yms, mitä kohti kannattaa mennä, mihin keskittyä? 28:30: Mitä kateus, ärsytys, mustasukkaisuus ja triggerit voi meille opettaa, miten ne on kultapaloja, joita kannattaa kuunnella! 30:00: Miten naiset ovat toisilleen avaimia ja välittävät meille "koodeja", jotka avaa meitä ja loksauttaa asioita kohdalleen 31:35: Miten myös toisen naisen ihailussa piilee tärkeä viesti! 33:10: Mihin kannatta keskittyä, kun miettii valmennusta/ valmentajaa itselleen? Intuitio...luottamus itseen ja oman kehon viestit 35:00: Vs pelolla myyminen, manipuloiminen, myyntitaktiikat, "gurumaisuus", joka on todellisuudessa täysin disempowering 37:45: Keskiössä tässä työssä se, kuinka paljon sinä pystyt sallimaan sinun omaa upeutta ja poista niitä blokkeja mitä maailma on siihen tuonut. Sinussa on jo kaikki. 38:00: Synnymme täydellisinä sieluina ja meissä on jo valmis blueprint, me muistamme että ollaan divine ja että we are God…me unohdetaan tämä ja siksi me aletaan etsimään sitä gurua meidän ulokopuolelta ja verrataan itseämme muihin jne 39:20: Miten spirituaalisuuskin on muotoutunut patriarkaatin linssin lävitse 40:00: Miten keho ja kehollisuus näkyy Kaisan työssä, koska feminine path is all about descending (ei vaan ascending) 43:30: Embodiment on se juttu 45:00: Mitä naiseus Kaisalle tarkoittaa? 48:00: Kaisa kysyy Saralta saman kysymyksen - Saran jako naiseudesta ja äitiydestä... 52:00: Sara kertoo mikä mahdollisuus on voimaantua raskauden ja synnytyksen kautta 54:00: Kaisa kuukautiskierrosta... 55:55: Mikä Kaisalle on ollut haastavinta naiseudessa? 57:25: Sydämen avautumisesta, siskohaavan eheyttämisestä.... 58:00: Naisten välisestä kilpailusta ja miten se on estänyt yhteistyön, joka oikeasti nostaa kaikkia naisia 1:01: Kaisa jakaa miten kilpailu vaikuttaa naisiin/ naisen fysiologiaan vs miten yhteistyö vaikuttaa 1:04:00 Kaisan additional neuvo naisille jotka kuuntelee tätä <3 Mistä Kaisan löytää? @kaisaminni www.kaisaminni.com Jakso kuunneltavissa ja katsottavissa myös:⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtubessa⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Podimosta⁠⁠⁠⁠⁠ Tutustu lisäksi: IG: ⁠⁠⁠@deepfemininepodcast⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠@saraadolfsen⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.saraadolfsen.com⁠⁠⁠ Vaatteet & korut: ⁠⁠⁠www.bohemiangoddess.com ⁠⁠⁠/ IG: ⁠⁠⁠@bohemiangoddesshop⁠⁠⁠ Podcast intro/outro musiikki: Sophie & Raio: Adi Shakti

Tässä jaksossa jaan yhteydestäni Baliin ja siitä, miten tänne alunperin tulin. Jaksossa kerron osan tarinaani, sekä myös Rebirth retriitin syntymisestä. Puhun myös meidän varjosta, joka itseasiassa sisältää ison osan meidän potentiaalista. Shownotes: 01:45: Eka podi Balilta 02:30: Balikoti 03:35: Balin vaikutus 05:40: Balitarina tausta...äitini kuolema 06:20: Mielentilan muutos 11:00: Elämäni vaikeimpia kokemuksia 12:50: Me teemm parhaamme 13:50: Miten rakensin elämäni uudelleen 15:30: Irtisanoutuminen ja yrittäjyys 17:00: Unelman ja sydämen seuraaminen 19:00: Ohjeeni siihen, mitä kannattaa seurata 19:30: Toinen suuri opettaja elämässäni on ollut ihmissihteet 21:00: Toistuvat kaavat elämässä ja niiden opetus 23:40: Herääminen ja kyseenalaistaminen 25:00: Kaavan selvittäminen juuria myöten 26:20: Ensimmäinen matka Balille 28:00: Kotiin tuleminen ja sisäinen syvä työskentely 28:30: Isähaava, sisäinen lapsi työskentely 29:30: Tietoisuus omista rakenteista ja syvistä uskomuksista, sekä niiden valoon tuominen muutti toistuvan kaavan ihmissuhteissa 30:30: Balilla syntyi unelma: tahdon tuoda tänne naisia kokemaan Balin taian 30:50: Bali kutsuu luokseen 31:00: Rebirth retriitti 20-26.1.2024 32:00: Varjotyö, häpeä, naiseus, keho, seksuaalisuus...työskennellään kaiken sen kanssa mikä on ollut työnnetty pois 32:30: Varjon syntyminen - kaikilla on varjo 35:00: Varjossa on meidän lahjat ja todellinen potentiaali 35:30: Retriitti on paluu kokonaiseksi 36:00: Keho, hermosto, sisäisen turvallisuuden tunne ja sen kasvattaminen 37:00: Miten maailma viestii meille koko ajan ettei ole turvallista olla se kuka on 37:45: Ryhmässä on suuri mahdollisuus, se eheyttää 40:00: Uudelleensyntyminen siksi naiseksi joka sinä todellisuudessa aina olet ollut - kokonainen 41:30: Sinä olet täällä syystä Lue lisää: REBIRTH RETRIITTI 20-26.1.2024 Niin kiitollinen kun seuraat, tykkäät ja jaat <3 Kiitos! Jakso kuunneltavissa ja katsottavissa myös:⁠⁠ ⁠⁠Youtubessa⁠⁠ ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Podimosta⁠⁠⁠⁠ Tutustu lisäksi: IG: ⁠⁠@deepfemininepodcast⁠⁠ IG: ⁠⁠@saraadolfsen⁠⁠ ⁠⁠www.saraadolfsen.com⁠⁠ Vaatteet & korut: ⁠⁠www.bohemiangoddess.com ⁠⁠/ IG: ⁠⁠@bohemiangoddesshop⁠⁠ Podcast intro/outro musiikki: Sophie & Raio: Adi Shakti

Tässä jaksossa vieraanani on ihana upea psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti ja tantraopettaja Kirsti Kuosmanen, joka valmentaa naisia voimaantumaan elämässään ja nauttimaan seksuaalisuudestaan. Kirstin kanssa oli mielettömän ihanaa jutella! Shownotes: Tässä jaksossa vieraanani on ihana upea psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti ja tantraopettaja Kirsti Kuosmanen, joka valmentaa naisia voimaantumaan elämässään ja nauttimaan seksuaalisuudestaan. Kirstin kanssa oli mielettömän ihanaa jutella! Shownotes 02:00: Miten me olemme tutustuneet toisiimme. 04:40: Kirstin pitkästä urasta tantran parissa + mitä tantra on? 06:30: Mitä on tantrinen elämäntapa ja mitä hyötyjä tantrisesta elämäntavasta on? 09:40: Tantran historiaa...Klassinen vs Neo tantra 11:30: Miksi tantra on mennyt ns "maan alle" aiemmin ja mikä muu siinnä samassa on kokenut samanlaista kohtelua? 15:00: Tantran ja feminiinin yhteys 16:50: Henkilölle, joka tahtoisi tutustua tantraan, mistä aloittaa? 18:10: Omat rajat 25:10: Kirstin uudesta kirjasta: Hehkuvan naisen voimavuodet 26:03: Miksi Kirsti halusi kirjoittaa kirjan vaihdevuosista? 30:00: Naisen toinen kevät 31:35: Missä vaiheessa naisen kannattaisi perehtyä vaihdevuosi aiheeseen? 32:30: Miksi tähän aiheeseen kannattaa tutusta hyvissä ajoin? 34:30: Vanhan viisaan naisen rooli kulttuurissa ja yhteiskunnassa läpi historian 38:25: Vaihdevuodet ja henkisyys + miten meidän yhteiskunta tarvitsee viisaita naisia 40:15: Mitä naiseus tarkoittaa Kirstille? 42:45: Mikä on ollut haastavinta naiseudessa? 44:00: Entä ihaninta naiseudessa? 45:00: Kirstin ohje naiseuteen liittyen Kirstin löytää: IG: @lovekirsti kirstikuosmanen.com Hehkuvan naisen voimavuodet kirja löytyy kaikista Suomalaisista kirjakaupoista ja äänipalveluista. Jakso kuunneltavissa ja katsottavissa myös:⁠⁠ ⁠Youtubessa⁠ ⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠ ⁠Podimosta⁠⁠⁠ Tutustu lisäksi: IG: ⁠@deepfemininepodcast⁠ IG: ⁠@saraadolfsen⁠ ⁠www.saraadolfsen.com⁠ Vaatteet & korut: ⁠www.bohemiangoddess.com ⁠/ IG: ⁠@bohemiangoddesshop⁠ Podcast intro/outro musiikki: Sophie & Raio: Adi Shakti

Tässä jaksossa jaan vapaudesta ja siitä, miten vapaudesta tuli se mitä lähdin tietoisesti lisäämään elämääni ja miten se on intentio kaiken sen taustalla, mitä teen. Vapaus on se, mikä vie minua eteenpäin, motivoi ja inspiroi minua loputtomiin. 01:50: Miten vapaus on se joka on johdattanut minut tekemään sitä mitä teen ja elämään sellaista elämää mitä elän. 04:20: Lähdin tutkimaan vapauden teemaa ja mitä se minulle tarkoittaa? 06:30: Miten sektiolla eli keisarinleikkauksella syntyminen, on vaikuttanut vapauteeni... 08:00: Elin pitkään tietämättäni elämääni niin, että muut päättivät puolestani. Jaan miten tämä liittyi miellyttämisen tarpeeseen ja yhteyden kaipuuseen muihin. 09:00: Miten kadotin yhteyden itseeni jo varhaisessa vaiheessa 10:00: Miten kyseenalaistamisesta tuli käänteentekevää elämässäni. Jaan mitkä kysymykset muuttivat elämäni suuntaa. 11:50: Mitä vapaus voi olla? 13:15: Miten lapsuuden kokemukset voivat vaikuttaa meihin. 12:00: Ääneni vapauttaminen 15:30: Naiseudessa ja ihmisyydessä häpeästä, kehohäpeästä, riittämättämyydestä vapautuminen, vapautuminen sensuaalisessa ja seksuaalisessa ilmaisussa...mistä kaikesta voimmekaan vapautua!? Vapaus elää omilla ehdoilla ja päättää omasta suunnasta. 18:10: Vapaus ilmaista tunteita, ja tuntea ylipäänsä. 19:30: Meidän kapasiteetista tuntea ja tuntea intensiivisyyttä. Jos meidän on vaikea tuntea surua, kipua, myös nautinnon ja ilon potentiaali on rajoittunutta. 21:20: Mikä auttaa meitä vapautumaan... 23:50: Millaista on vapaus hengittää ja mitä se antaa? 26:20: Rajoittavat uskomukset ja negatiivinen sisäinen puhe 27:27: Vapaus yhteiskunnan ohjelmoinnista 29:50: Vapaus olla tyytymätön ja vaatia itsellesi enemmän 30:20: Vapautin itseni terveydenhuoltomaailmasta 31:30: Tyytyminen siihen mikä on ok, pienentää meidän todellisia mahdollisuuksien 33:06: Vapaus siitä mistä me ei edes vielä tiedetä, että rajoittaa meitä. 33:24: Vapaus olla se nainen kuka on tässä elämässä 36:45: Vapaus täyttää sun unelmat 39:00: Vapaus tulee sisältä päin 41:15: Miten työni ja kehollisten harjoitusten kautta voimme vapautua kaikesta siitä, mikä pitää meitä yhä pienenä... 43:30: Vapauteen liittyy myös luottamus 45:00: Luottamus harjoitus Kiitos! Lue retriitistä lisää! Lause: The only way to deal with an unfree world is to become so absolutely free that your very existence is an act of rebellion. Albert Camus. Jakso kuunneltavissa ja katsottavissa myös:⁠⁠ Youtubessa Apple Podcasts⁠⁠ Podimosta⁠⁠ Tutustu lisäksi: IG: @deepfemininepodcast IG: @saraadolfsen www.saraadolfsen.com Vaatteet & korut: www.bohemiangoddess.com / IG: @bohemiangoddesshop Podcast intro/outro musiikki: Sophie & Raio: Adi Shakti

Tässä jaksossa jaan mun omaa historiaa ja matkaa tähän hetkeen. Puhun tässä "ensimmäisestä jaksosta" vaikka tästä tuli 004:s. 05:15: Tausta terveydenhuoltoalalta 5:45: Lapsuus,mikä minusta tulee isona? 7:30: Vahva tunne:tahdon auttaa muita 8:45: En tahdo hoitaa sairaita, vaan tahdon ohjata ihmisiä kohti terveyttä ja voiman hyvin 12:15 Sairaanhoitaja-yrittäjyys ei ollut tavallista vielä muutama vuosi sitten. 13:20: Ennaltaehkäisevä hoitotyö oli suuri pettymys 16:00: Tunsin loputonta täyttymättömyyttä. Ei tämä voi olla tässä! Voinko haluta enemmän? 17:15: 2012 uuvuin. 18:00: Aloitin tavoitteellisen kuntosaliharjoittelun, tähtäsin body fitness kisoihin ja kilpailin 2 vuoden ajan. 18:30: Mitä sain tästä ajasta ja kokemuksesta? 21:50: Syy loppuunpalamiseen on, ettei me olla yhteydessä itseemme, meidän kehoon, tarpeisiimme ja kehon viesteihin. 22:40: Onneksi paloin loppuun! 25:15: Päätin, että minusta tulee jonain päivänä yrittäjä, sillä hoitajan työ siten miten se on määritelty, ei tule koskaan täyttämään minua sellaisenaan. 26:25 Olen aina ollut allerginen hierarkialle. Yksi syy miksi teen tätä työtä tänään mitä teen, ja miksi mm puhun vapaudesta. Vapaudesta... 29:35: Miten vapaudesta on tullut minun "drining force". Miten lintu minussa halusi aina lentää vapaana... 34:25: Mikä todellisuudessa johti loppuun palamiseen? Mikä oli pinnan alla. 41:30: Uupumus ja sen kaikki fyysiset oireet ja syvästä kuopasta itseni löytäminen, johti lopulta voimaantumiseen. 43:15: Tiesin ettei terveydenhuollosta ollut apua tässä kohtaa. Etsin toisen reitin, joka oli funktionaalinen lääketiede. Paransin itseni. 45:00: Luottamus ja yhteys omaan kehoon 47:25: Äitini kuoli 2016. Elämäni toinen suuri elämääni muuttava kokemus. Kuolema on ohjannut ja opettanut paljon. Kokemus sysäsi minut henkiselle polulle. Ymmärsin, että elämä on nyt... Kerron siitä, miten rakensin elämäni äidin pois menon jälkeen. 51:10: Seuraavana vuonna irtisanouduin virasta. 53:30: Lähdin ulkomaille selvittämään sisintäni ja miksi tietty kaava toistui parisuhteissani...lähdin Balille ensimmäistä kertaa… ja mitä kaikkea elämä sen jälkeen on tuonut mukanaan! Kiitos! Jakso kuunneltavissa ja katsottavissa myös: ⁠Youtubessa⁠ ⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠ ⁠Podimosta⁠⁠⁠ Tutustu lisäksi: IG: ⁠@deepfemininepodcast⁠ IG: ⁠@saraadolfsen⁠ ⁠www.saraadolfsen.com⁠ Vaatteet & korut: ⁠www.bohemiangoddess.com ⁠/ IG: ⁠@bohemiangoddesshop⁠ Podcast intro/outro musiikki: Sophie & Raio: Adi Shakti

Tässä jaksossa vieraana Neuropsykologian maisteri, sisällöntuottaja ja kirjailija Inka Land. Inka auttaa naisia parantamaan mielenterveyttä ja aivojen terveyttä. 03:45: Mikä innoitti Inkaa lähtemään neuropsykologian maailmaan? 06:13: Miksi aivojen terveys on meille tärkeää? 09:09: Mitä haasteita naisilla nimenomaan esiintyy? 12.00: Aivot ja stressi? 13:58: Mitä ohjeita stressiin ja aivojen terveyteen liittyen? 17:00: Ruokavalio ja aivot? Inka jakaa "MIND - dietistä" 21:30: Miten Inka pitää huolta omasta aivojen terveydestä? 24:20 Ruokatottumukset, päivärytmi ja ravintolisät? 29:30: Stressi, ruuansulatus, aivot ja suolisto. 32:50: Mitä naiseus tarkoittaa Inkalle? 36: 25: Mikä on ollut haastavinta naiseudessa? Kivusta, traumasta ja kehoyhteydestä... 39:50: Inka jakaa mikä häntä auttoi löytämään takaisin yhteyteen ja omaan kehoon 42:40: Mikä on ihaninta naiseudessa? 46:06: Inkan ohje harjoituksesta, mikäli haasteena on ettei osaa rakastaa itseään tai kehoaan täysin. Voit tutustua Inkan työhön näiden linkkien kautta: YouTube Podcast on YouTube Podcast on Spotify Instagram X TikTok Jakso kuunneltavissa ja katsottavissa myös: ⁠Youtubessa⁠ ⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠ ⁠Podimosta⁠⁠⁠ Tutustu lisäksi: IG: ⁠@deepfemininepodcast⁠ IG: ⁠@saraadolfsen⁠ ⁠www.saraadolfsen.com⁠ Vaatteet & korut: ⁠www.bohemiangoddess.com ⁠/ IG: ⁠@bohemiangoddesshop⁠ Podcast intro/outro musiikki: Sophie & Raio: Adi Shakti

Ohjattu n 20min kestävä somaattinen kehollinen harjoitus, jolla tutkia erilaista tapaa olla kehossa - vastaanottaen tämä hetki, sen tekemisen sijaan. Tervetuloa The Deep Feminine Podcastiin, mun nimi on Sara Adolfsen. Tämä on somaattinen, kehollinen syväsukellusmatka naiseuden ytimeen… Podcast sisältää tosielämän tarinoita, mytologista viisautta, tiedettä ja mystiikkaa, huikeiden kanssa sisarten haastatteluja, naisena olon ja elämän ihmettelyä. Ota hyvä asento, tai ainakin hengitä syvään mun kanssa hetki… Tervetuloa mun matkaan, ihana. Jakso kuunneltavissa ja katsottavissa myös:⁠⁠ ⁠Youtubessa⁠ ⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠ ⁠Podimosta⁠⁠⁠ Tutustu lisäksi: IG: ⁠@deepfemininepodcast⁠ IG: ⁠@saraadolfsen⁠ ⁠www.saraadolfsen.com⁠ Vaatteet & korut: ⁠www.bohemiangoddess.com ⁠/ IG: ⁠@bohemiangoddesshop⁠ Podcast intro/outro musiikki: Sophie & Raio: Adi Shakti

Tässä jaksossa kerron uudesta podista. Tervetuloa The Deep Feminine Podcastiin, mun nimi on Sara Adolfsen. Tämä on somaattinen, kehollinen syväsukellusmatka naiseuden ytimeen… Podcast sisältää tosielämän tarinoita, mytologista viisautta, tiedettä ja mystiikkaa, huikeiden kanssa sisarten haastatteluja, naisena olon ja elämän ihmettelyä. Ota hyvä asento, tai ainakin hengitä syvään mun kanssa hetki… Tervetuloa mun matkaan, ihana. Jakso kuunneltavissa ja katsottavissa myös:⁠⁠ ⁠Youtubessa⁠ ⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠ ⁠Podimosta⁠⁠⁠ Tutustu lisäksi: IG: ⁠@deepfemininepodcast⁠ IG: ⁠@saraadolfsen⁠ ⁠www.saraadolfsen.com⁠ Vaatteet & korut: ⁠www.bohemiangoddess.com ⁠/ IG: ⁠@bohemiangoddesshop⁠ Podcast intro/outro musiikki: Sophie & Raio: Adi Shakti