131. Självkritik, RR Lidingöloppet och Höstrusket 10 km
En riktig sen och mysig race report på Lidingöloppet. Besvikelse, självkritik, gubbkritik och plansmideri på finslipning kantar denna race report.
Vår gemensamma utmaning närmar sig, Höstrusket 10 km den 4 november. Hur optimerar vi förutsättningarna med några få veckor kvar?
Dessutom snackar vi återigen lite om Krilles torpliv.
Podcasten Hårdare träning är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.