Hast du manchmal schon während du etwas isst das Gefühl dein Körper will sofort mehr davon? Kannst du bei einer Tafel Schokolade nur ein Stück essen und den Rest dann weg legen? Egal ob süß oder salzig - all die Lebensmittel nach denen wir so krass craven haben eins gemeinsam:
Eine bestimmte Kombination von Salz, Fett und Zucker.
In dieser Folge lernst du:
- was es mit der evil Trinity auf sich hat
- worauf du achten solltest
- wie du deine cravings unter Kontrolle bekommen kannst
- wieso Fett viel krasser ist als Zucker
Schreib mir gerne bei Instagram wie dir die Folge gefallen hat.
Ich freue mich immer über Feedback. @katharina_balancecoach Schau auch gerne bei meiner Interviewpartnerin Katharina Stütz vorbei: @katharina_fitglam
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