How imperfections make us better meditators? We will practice with a focus on your shoulders and let them go. We’ll practice deep exhales and what we can learn from it. Includes a mini dhamma talk: build your compassion with meditation. How are you being compassionate with yourself? EXTRA: Some music I enjoy at the end. Listen to the words and what is a place that is like this for you?
Podcasten Mindful WTF - The no bs place to discover short meditations är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.