Nästan ett helt år med Relationsguiden är till ända, så nu bjuder vi på en lista över våra favoritavsnitt och andra milstolpar längs vägen. Med det här avsnittet har podden i sin nuvarande form också nått fram till sin slutdestination, men vem vet; kanske dyker vi upp i nya skepnader framöver, så håll utkik! Stort tack för era lyssningar och fantastiska respons längs vägen; många avsnitt tål tydligen att lyssnas på igen och igen, så ni behöver inte stå utan hjälp när relationerna knakar…  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är märkligt att vi är de enda som utnämnt en riktigt bra, nästan nödvändig och helt gratis grej som Årets Julklapp. Men så är det, och i det här avsnittet förklarar vi varför vi valt just den, vi presenterar statistik och forskning som stöder vår tes, uppmanar media att lyfta upp den på löpsedlarna och självklart inkluderar vi både en varningstext och enkla instruktioner. Årets julklapp är... trumvirvel… Mobilfri tid! En gåva att både ge och få, som med fördel kan kombineras med nyårslöftet.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det kan verka konstigt att prata om sorg precis innan jul, men det är just under storhelger som sorgen gärna ploppar upp till ytan för många av oss. Det kan gälla sorg över ensamhet, dåliga relationer inom familjen, konflikter, grusade förhoppningar och mycket annat. Men det finns ett konstruktivt sätt att hantera sin sorg och med oss i studion har vi grundaren och VD:n för Svenska Instititutet för Sorgbearbetning; Anders Magnusson. Det blir ett intressant samtal med många skratt, trots det tunga ämnet.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nobelpris i barnuppfostran är det ännu ingen som fått, och vi är inte alltid så generösa med att ens ge varandra beröm för hur vi tar hand om våra små telningar. Tvärtom är det många par som bråkar lika mycket om barnuppfostran som om städning eller ekonomi. Tills nu då! I det här avsnittet går vi igenom de stora grundläggande frågorna, som självklart bottnar i hur vi själva växt upp. Om man reder ut och kommer överens om dem, så går också många av de små vardagliga konflikterna upp i rök, lekande lätt!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favorit i repris – för frågorna från er lyssnare har fortsatt rassla in i mailboxen. Idag svarar vi på frågor om krossade hjärtan, konflikthantering eller förmågan att förstå varandra, föräldraledighet, den ständiga konkurrensen från mobiltelefonen, anpassning, att inte känna sig uppskattad och en massa annat. Igenkänning lär bli stor, och att lära av andras misstag är ju alltid en smart genväg här i livet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja, vi vet att det är en hel månad kvar till julafton när det här avsnittet släpps, men det är just därför vi vill önska våra lyssnare en god jul redan nu. Vi inte bara önskar, utan vi krattar manegen, styr upp, ger tips och hjälper till att lägga den bästa grunden för att det faktiskt ska bli en skön, välplanerad, lugn, harmonisk och ovanligt skön december månad för alla inblandade. Så från oss alla till er alla: Nu styr vi upp en riktigt, riktigt god jul tillsammans!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bråkar ni om ekonomin? Då är ni knappast ensamma om att ha dragit den vinsten i konflikternas lotteri. Utöver städning så är det just ekonomi vi alla bråkar mest om, men det här avsnittet kan ge er både perspektiv, förståelse och tips på vägen mot en mer harmonisk inställning till ämnet. Arturo Arques är Swedbank och Sparbankernas specialist på privatekonomi och vår gäst i det här avsnittet. Han har mycket kunskap att bjuda oss alla på och podden är ju, till skillnad från nästan allt annat, helt gratis!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alla vet att livet vänds upp och ner när man får barn, men få tänker på att hela proceduren ska upprepas, fast omvänd, en si så där tjugo år senare när barnen flyttar ut igen. Då står man där, två individer som var ”bara ett par” för längesen, och nu är utlämnade till varandra igen. Många upplever den här tiden som en välsignelse och efterlängtad frihet, men lika många känner bara tomhet och tystnad. Vad händer med oss när barnen flyttar ut? Det är en fråga utan svar – och temat för det här avsnittet.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad har fysisk hälsa med våra relationer att göra? Tydligen mer än vi slöfockar önskar… Dessutom visar undersökningar att många av oss är i så risig form att vi bara orkar med dagens måsten, sen ägnas kvällar och helger åt återhämtning. Så lite mer fysisk aktivitet i vardagen kan få en direkt effekt på hur kul vi har tillsammans, och hur vi mår i våra relationer. Dagens gäst Leila Söderholms kunskap och smittande energi lyser upp hela studion – och rullar vidare ut till lyssnarnas öron! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svartsjuka är kanske ett av de fulaste orden i SAOL, där det beskrivs så här: ”svart|sjuka substantiv ~n • känsla av att vara sviken i kärlek”. De borde förtydliga att just ordet känsla är nyckelordet i den beskrivningen. För varför kan man känna sig svartsjuk även när det inte finns minsta lilla fog för oro? Var går gränsen för hur mycket man får vilja kontrollera sin partner? Kan man bara sluta vara svartsjuk, och i så fall hur? Sist men inte minst, vad är det som gör svartsjuka så skamfullt?   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När röken har lagt sig efter den där brandbomben som vi i tidigare avsnitt liknat otrohet vid, så står man plötsligt där mitt emot varandra och inser förvånat att man faktiskt överlevt. Men hur går man vidare efter katastrofen? Hur reparerar man relationen, och hur vet man säkert om man ens vill försöka göra det? Kommer man någonsin att kunna lita på sin partner igen? Och om man inte tror på en framtid tillsammans, kan man ändå försonas och skiljas som vänner? Frågorna hopar sig, men här finns svaren! #otrohet #repareraefterotrohet #otrohetsakuten #repareraotrohet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eftersom det här avsnittet släpps på Metoo-dagen 15 oktober, tar vi tillfället i akt att prata om våld i nära relationer. Med Unizons ordförande Olga Persson som gäst i studion, spinner samtalet självklart också vidare till det stora gränslandet där en relation kanske inte är våldsam – men ändå skev, samt den ständiga kampen mellan jämställdhet och medias stereotypa framställning av kvinnor och män, och porrindustrins förödande påverkan på den bilden. Det här är kort sagt ett väldigt viktigt avsnitt.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sedan en tid tillbaka har vi öppnat möjligheten för er lyssnare att maila in era egna frågor till oss på lyssnarfraga@relationsguiden.com. Först ut var frågor om småbarnsåren i avsnitt 28, men nu har vi valt ut en salig blandning av frågor som berör en massa olika ämnen. Vi pratar om otrohet såklart, bristande engagemang i relationen, svartsjuka, kommunikationsproblem m.m. Och självklart svarar vi också på den enkla och vanligt förekommande frågan: ”Varför träffar jag bara skitstövlar?” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att möta kärleken på jobbet är faktiskt mycket vanligare än att träffas genom vänner, på nätet eller på krogen. Och det är ju inte så konstigt; man har troligen mycket gemensamt och har genom jobbet automatiskt redan gjort en ”bakgrundskontroll” på varandra, vilket känns tryggt. Sköter man det snyggt så brukar det heller inte vara några problem för varken chefer eller kollegor, så allt är frid och fröjd. Tills relationen knakar eller abrupt tar slut, vill säga… Hjälp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många förknippar sårbarhet med svaghet, och kämpar med näbbar och klor för att INTE visa sig sårbara, ofta genom att ta kontroll, polera ytan och hålla en viss distans. Men om man gör det så går man också miste om andra djupa känslor som glädje, tacksamhet och kärlek. Med hjälp av välkänd forskning av socionomen och författarinnan Brené Brown går vi igenom fenomenet och uppmanar lyssnarna att våga öppna upp för lite sårbarhet här i livet, för det är sannerligen ingen svaghet – det är en styrka! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alla har vi – eller kommer att få – våra hjärtan krossade någon gång i livet. Det är risken vi tar och priset vi betalar för allt det härliga som kärleken ger. Men måste det göra så förtvivlat ont? Måste vi drabbas så hårt och älta den förlorade kärleken i månader eller rentav år? Nej, faktiskt inte! Smärtan kommer vi inte ifrån helt och hållet, men det finns många knep om hur vi kan hantera den så att den faktiskt både mildras och kortas. Håll till godo, här är Första Hjälpen för krossade hjärtan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När otroheten är ett faktum är det som att någon slängt in en brandbomb i relationen, och alla involverade kämpar för att hitta ett hörn där det inte brinner, eller åtminstone ta sig helskinnade ut. Kan man styra över sina känslor i det här katastrofala läget, och kommer man någonsin att ens kunna prata med varandra igen? Relationsguidens Anneli Östling har tidigare skapat appen ”Otrohetsakuten” för par som befinner sig i den här akuta krisen, och hon är van att guida par genom den.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den längre rubriken på det här avsnittet lyder ”Den självutnämnda och jämställda projektledare som för säkerhets skull gör allting själv”, vilket ger en brutal igenkänning för många av oss, och de flesta känner sig nog åtminstone delvis träffade. Så hur ändrar man på det? Finns den jämställda relationen? Och hur ska vi ens definiera den? Är det millimeterrättvisa det handlar om, eller finns ett sätt för båda att få möjlighet till återhämtning, vila och kontroll över sin egen roll i relationen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nyårsafton i all ära, men det är på hösten som de flesta tar tag i en rejäl nystart, både i hemmet, på jobbet och i livet. Man kommer tillbaka efter sommaren och ser plötsligt sin egen vardag med friska ögon, vilket gör det lättare att upptäcka små detaljer eller rutiner som behöver förändras. I bästa fall gör man även en nystart i relationen tillsammans med sin partner – och i det här avsnittet bjuds på enkla råd och strategier för hur det kan gå till.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ibland kan en relation kännas som något av en balansakt. När den ena parten dansar fram och gör piruetter på linan så kanske den andra står och darrar på skakiga ben, vilket gör att det skapas en obalans i relationen. Det är helt normalt att det går lite upp och ner, men man får vara uppmärksam så att det inte blir en konstant obalans som ingen mår bra av, eller att någon medvetet skapar obalans genom att lyfta upp eller trycka ner sin partner. Det här är ett spännande ämne som det sällan pratas om.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.