Ep39 How to Get Good Sleep Part 2
Episode 39: In this episode, I talk about Sleep Hygiene, what it is and why you need to pay attention to it. I also talk briefly about mindful meditation, which is a simple technique that helps to quiet down your mind so that you can fall asleep easily.
Podcasten The Emotional Freedom Podcast är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.