Etusivulle
Siirry podcastiin
tekijältä Sanna Mämmi
Aamupore

24. Aamupore: mindfulness herättää läsnäolon kauneuteen

Kuvaus

Läsnäoloon herääminen on yleensä vaikuttava kokemus. Se, joka aloittaa mindfulness-meditaation harjoittamisen havahtuu alussa etenkin näkö- ja kuulohavaintoihin. Huomaa kauniit lehdet puissa tai näkee värit yhtäkkiä kirkkaammin kuin koskaan aiemmin.

Lisätiedot

Jakso

tekijältä Sanna Mämmi