Kuinka paljon lapsen tulisi liikkua ja harjoitella omatoimisesti?

Tässä E.Podin jaksossa keskustelemme lasten riittävästä liikunnan määrästä ja erityisesti omatoimisen liikunnan osuudesta. Vieraaksi saimme lasten ja nuorten liikuntaan erikoistuneen liikuntafysiologian dosentin Eero Haapalan Jyväskylän yliopistosta. Jaksoa hostaa kahden alakouluikäisen lapsen vanhemman näkökulmasta Eerikkilän viestintäpäällikkö Elina Pennanen.

Kuinka paljon suomalaiset lapset ja nuoret liikkuvat nykyisin ja kuinka hyvässä fyysisessä kunnossa tulevaisuuden sukupolvemme ovat? Mistä tämä kertoo? Kuinka suuri on vanhempien esimerkin voima ja entä jos aikuinen itse ei ole liikunnallinen. Miten silloin voi motivoida lasta liikkumaan? Entä miten Eero Haapala näkee määrän ja laadun välisen suhteen, kun katsotaan kuinka monesta lapsesta tulee myöhemmin huippu-urheilija. Onko kaikista tärkeintä sittenkin innostava ympäristö?

Eero Haapala vastaa näihin ja muihinkin kysymyksiin, käy kuuntelemassa jakso.