Binyretræthed; Hvad kan du gøre?

Hvordan har du det, når du har binyretræthed? Og hvordan undgår du det?

I dette afsnit taler vi os gennem den rutsjebanetur, som binyretræthed er. Vi snakker om, hvad der typisk vælter dig, hvilken symptomer du vil opleve og selvfølgelig en masse om STRESS.

Og Anette kommer med 3 gode råd, hvis du lider af binyretræthed.

Du kan høre afsnittet, både hvis du lider af stress og binyretræthed, eller hvis du har brug for motivation til netop at stoppe op og afværge det.

Vi snakker jo blandt andet om, hvad der kan afhjælpe stress, så læs artiklen: Motion er godt, men ikke for meget.

Her er link til både en artikel om Hemisync og lydfiler, som Anette også snakker om værdien af i forhold til stresshåndtering.
Læs artiklen: Hemisync - lad lydene gøre arbejdet.

Musik af Jens-Ole Paulin