#9 Mentaalitreenin tärkeimmät työkalut & mistä aloittaa henkinen valmentautuminen? / Sanna Kämäräinen
Tässä jaksossa opit mm.
- Mitkä ovat henkisen treenin tärkeimmät työkalut (3 + 2 työkalua)
- Mistä henkinen valmentautuminen kannattaa aloittaa
- Itsetuntemuksen kehittämisen hyötyjä
- Mitä Sanna teki melkein vuoden ajan ennen ennätysheittoaan EM-kisoissa
------
Henkisesti Vahva Urheilija -haaste on avoinna osoitteessa www.henkisestivahva.fi!
Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näen mitä tykkäsit jaksosta.
Kuullaan ensi jaksossa!
Henkisesti Vahva Urheilija -podcast näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.